摘要：
本文目录2018青岛自助游攻略七月份去青岛旅游,求个攻略为什么青岛人吃海鲜、喝啤酒却不得痛风一、2018青岛自助游攻略说起青岛我们首先想到的就是青岛的啤酒，青岛的啤酒遍及全国，夏季... 本文目录
一、2018青岛自助游攻略
说起青岛我们首先想到的就是青岛的啤酒，青岛的啤酒遍及全国，夏季的时候更是成为了餐桌上不可或缺的饮品，而青岛的美景远不止我们看到的那些，那么青岛还有哪些美景呢?青岛的特色分别是什么呢?咱们一起来看看吧!
地理位置山东半岛东南部沿海，黄海北部
气候条件温带季风气候(具有海洋性)
青岛坐落于山东半岛东南部沿海，是黄海之滨的明珠，万国建筑的经典，啤酒飘香的名城，对外开放的热土。
记忆里，青岛最赏心悦目的景色，是在远离陆地的海上，站在游艇弦前，坐在木舢板船头;是透过观光直升机的舷窗，沿着海岸线一直往前飞;是在将近崂顶的垭口，穿过清澈的空气，远远望着，楼宇如一线，宛若盆景，静卧在山海之间。
青岛的旅游主要分为人文和自然两类，其中免费开放式景点占了绝大部分。老城区以人文风情游为主，沿海地区主打滨海风光游。著名的八大关、天主教堂、基督教堂、奥帆中心、五四广场、海洋世界、滨海步行道、崂山风景区、青岛啤酒城，以及更多星罗棋布的广场、公园、酒庄、博物馆、名人故居和海滩浴场点缀在半岛尽头，可以说青岛这座城市一年四季都有不同的旅游热点。
古代著名关隘命名的八大关：指的是紫荆关路、宁武关路和韶关路，武胜关路、嘉峪关路、函谷关路、正阳关路、临淮关路、居庸关路和山海关路等。中国最美五大街区之一，花石楼、公主楼是其代表性建筑。
景观集萃，花街独具：紫荆关路的雪松，宁武关路的海棠和枫树，韶关路的碧桃，嘉峪关路的五角枫，正阳关路的紫薇，临淮关路的龙柏，居庸关路的银杏，山海关路的法桐，四季常青，花树缤纷，闻香识路。
大部分而言都是看看建筑外观。不过八大关一样是婚纱照的拍摄地，走一段路会看到，哈哈，如果新娘子漂亮一些，还是很养眼的。走到底就是海边。其实这里不是自然风景，重在感受。
乘26、26夜班车、31环线、202环线、206环线、223、228、231环线、304、311、311专、312、312区间、316、317、321、370、468、501、604环线、605、605大站快车等公交车在武胜关路站下车步行可达
花石楼8.5元，公主楼15元，胡蝶楼15元
崂山风景区巍巍崂山，拔黄海而立。当地人流传着这样一句话：泰山虽云高，不如东海崂。唐代诗人李白也曾用我昔东海上，崂山支紫霞的诗句赞美崂山的山光水色。崂山主峰海拔1132.7米，为国务院确定的国家重点风景名胜区之一。崂山风景区其实有好几个部分构成的，如果能够自驾游更加方便，可以一天内去几个地方。我去的是北九水，去的时候是枯水期，所以石头成为了主角，可以挑选一块很大的石头，在太阳好的时候躺在上面，非常舒服。另外在入口会有当天的农民摆的小摊，一定要稍微买一点，味道真的很独特。
公交：乘104、106、107、110、113、123、304、311、312、365、371、802路等公交车崂山沙子口下车即到;
自驾：青银高速——崂山区高科园口下高速——海尔路向东行驶——可到景区，车程约30分钟
旺季：巨峰游览区进山门票：80元/人，半价40元/人;
流清游览区—太清游览区—棋盘石游览区—仰口游览区进山门票： 90元/人，半价45元/人;
北九水游览区进山门票： 65元/人，半价32元/人;
淡季：巨峰游览区进山门票：50元/人，半价25元/人;
流清游览区—太清游览区—棋盘石游览区—仰口游览区进山门票： 60元/人，半价30元/人;北九水游览区进山门票：40元/人，半价20元/人;
旺季(4月1日至10月31日)6:00-19:00;
淡季(11月1日至次年3月31日)7:00-17:00
青岛栈桥是青岛海滨风景区的景点之一，是国务院于1982年首批公布的国家级风景名胜区，也是首批国家AAAA级旅游景区。青岛最早的军事专用人工码头建筑，现在是青岛的重要标志性建筑物和著名风景游览点，全长440米，宽8米，钢混结构。桥南端筑半圆形防波堤，堤内建有民族形式的两层八角楼，名“回澜阁”，游人伫立阁旁，欣赏层层巨浪涌来，“飞阁回澜”被誉为“青岛十景”之一。所以，这是去青岛的必去之地，尽管人比较多，我们还是去了，但是栈桥上面真的是人头攒动，所以也只能站在栈桥上，拍一拍周围的风景了。
乘2、5、6、8、25、26、218、220、223、225、301、304、305、307、311、316、320、321、501、217、801等路公交车在栈桥公园站下车可达
门票免费，回澜阁同样免费开放，但目前仅一楼对外开放。
回澜阁旺季7:00-19:00，淡季8:00-17:30
圣弥爱尔大教堂，建于本世纪30年代初，是青岛最大的哥特式建筑，也是基督教建筑艺术的杰作，人们习惯称之为天主教堂。教堂门票10元，学生半价。值得一去得景点，肥城路，有意思吧一条石块铺成得街道通到教堂建筑优美壮观也是很多新人拍婚纱照的地方。天主教堂就是一座教堂啦，室内富丽堂皇，简单了解了一些天主教的人物、故事，基本上半小时就游览完了。
乘2、5、301、305、320、6、25、316等路车都可抵达教堂;或乘1、367路在湖北路总站下车，距离也较近
1.2米以下儿童、65岁以上老人凭有效证件免票;
沿着海边一直走感觉还是挺不错的，那边的还很蓝很蓝很蓝，个人觉得比盏桥那边的海要漂亮好多好多好多。浮山湾“燕岛秋潮”，为青岛十景之一。青岛解放后，在燕儿岛上建设了军用品仓库和靶场。1968年交通部建造红星船舶修造厂(即北海船厂)。2008年奥运会帆船比赛地选址燕儿岛，奥帆中心场馆启用后，不但承办了多项国际高端帆船赛事;同时，也向各界游客展现出了奥帆文化风情。奥帆中心里停满了各种类型的帆船⛵和游艇，在碧海蓝天的映衬下，非常漂亮!在这里，有帆船、游艇、潜水等游乐项目。
公交：乘208环线、210欢喜那、224环线、225环线、369路等公交车在眼科医院站下车步行约300米即到;
进入普宁路后将车辆停放在普宁路停车场后，从1号门进入奥帆中心步行到达
场馆内部不定期开放，有重大赛事时例外
青岛烧烤种类繁多，以海鲜为主。其中鱿鱼串最受欢迎，因其色香味美，肉质鲜嫩，颇有嚼劲。当地最流行的做法是在大铁板上煎制烧鱿鱼，诱人十足!
每年夏天青岛人的餐桌上总是少不了这道菜，辣炒蛤喇(青岛人叫“gala”)作为青岛十大特色小吃之一，更是别具风味。
海鲜饺子是青岛的一大特色，大多数店家都打出“全家福”馅料的饺子，以让食客品尝更多口味。其中最特别的是鲅鱼馅儿的，煮熟后晶莹剔透，与普通饺子并无二异，但咬一口鲜嫩纯正，香而不腻令人回味无穷。
青岛是排骨米饭的发源地，也是独有的美食，最早的一家店距今已有80多年历史了，还评为“青岛十大名吃之一”。做法讲究将排骨熬炖得肉不脱骨，鲜香入味，且米饭也很香糯，通常可自选搭配白菜或海带的排骨。
扇贝也是上桌率较高的海鲜菜品之一，因其肉质柔嫩肥美，鲜甜可口，一口下去总令人有种大快朵颐的满足感。
海凉粉是青岛十大著名小吃之一，以青岛独有的一种海底冻菜熬制而成，营养价值高，四季皆可食用。
笔管形似鱿鱼，但个体比较小，青岛做法多是配韭菜翻炒。新鲜笔管还适合白灼，笔管洗净烫熟后用生抽辣根直接蘸着吃即可，原汁原味，香鲜无比。
锅贴是汉族传统美食，在青岛得到了很好的传承。锅贴馅料多样，如牛肉锅贴、三鲜锅贴、大虾锅贴等。煎好后外焦里嫩，鲜香可口，还有薄脆的皮儿，一口咬下去，皮脆汤多，那叫一个味美。
青岛啤酒从口味上分，分有金质、棕色、黑色、淡味等;从品牌档次上分，高端有逸品纯生、纯生、黑啤、奥古特(听/小瓶);中端有经典(大优质)、欢动;低端有冰醇、山水、崂啤等。
崂山可乐是中国第一种碳酸饮料，也承载了当地人的童年记忆。崂山可乐的口感不同于常见的两种可乐，初次品尝也许不大适应，但也有人因此倍感回味无穷。
青岛啤酒可谓是青岛的代名词，喝散装原浆啤酒不过瘾，还可带几瓶易拉罐装的回家。其中，推荐青岛啤酒“风光罐”，每罐均500ml，与普通青啤不同的是，其罐包装上印刻了青岛最具知名度的景点图案，样式独特又具纪念意义，适合收藏或馈赠亲友。
青岛三面环海，海产丰富，通常如鱿鱼丝(干)、鱼片、虾皮等干海产，口味地道正宗，包装好方便携带，非常适合送礼和自留。干货建议在麦凯乐、沃尔玛、利群、家乐福这类大型超市购买，品质有保证;新鲜海产可到南山市场、四方路市场等地购买，品种多样，价格较为实惠，不过购买时也要多议价，注意是否足称。
滨海城市总少不了物美价廉的以海产为造型的工艺品。如贝壳项链、贝壳风铃、贝雕、海螺珊瑚摆件等，在沿海摊点或商业街等处都可买到。沿海栈道上如五四广场一带，还有很多摆卖海螺的摊贩，约2-10元/个，价格实惠但精致不足。延安三路上的青岛贝雕厂可选购精致高档的贝雕。
青岛茶馆主要及中国在市南区，尤其茶艺街里更是四季飘香。到青岛休闲旅游，可以到青岛的茶馆里坐一坐，感受青岛茶文化;同时也可以买些茶叶做手信。
高粱饴是青岛传统的名牌软糖，一向以“弹、韧、柔”三性兼备而著称，吃起来不粘牙，甘美爽口。在超市就有卖，保质期可一年。
青岛话是本地常用语，大多不使用“很”、“非常”等词，而以其他单音节形容词代替，如很苦说“倍苦”，非常甜说“甘甜”等。特别一提的是，听本地人讲话时，会经常听到两个语气词，“安”及“昂”。“安”是升调，表示强烈的疑问;“昂”是降调，表示答应、肯定。
但大多数当地人都会以普通话交流，不用担心旅途中的沟通问题。
青岛的邮局分布广，在下辖各区也有邮政支局网点分布，寄明信片很方便。邮政编码为266000。
国内各大银行在青岛都有分行，商圈附近很容易找到相应网点，24小时ATM在市区遍布。此外，还有青岛银行等地方性股份制商业银行。特别的是，有些银行的建筑还很有特色。
青岛市市公安局：0532-82866287/82866850
青岛市食品卫生监督：0532-85788111
工商投诉：12315(8:30-17:00人工值班，其他时间电脑值班)
交通服务热线：0532-82817777(8:00-9:00人工值班，9时以后电脑值班;主要负责交通营运的投诉，公交车服务投诉)
青岛医院众多，在市区内都有各大小医院药店分布，若在旅途中遭遇小病痛的无需担心。
青岛流亭国际机场是青岛唯一的机场，位于青岛市北部，距离城区约23公里，开通有到达全国50个城市和首尔、东京、香港等8个国际(地区)城市的航线。
走青岛市区的机场线有701,702,703三条线路，此外还有黄岛专线、胶南专线等。市区车费20元/人(身高1.2-1.4米儿童半价，1.2米以下儿童免票)。对游客最方便的是机场2线，车程约1小时。
(1)701线路：机场—海航万邦中心，发车时间7:30-21:00每半小时一班(21：00之后根据航班发车，直到航班结束)
(2)702线路：机场—火车站南广场，发车时间5:30-20:30，每隔一小时一班，流水发车;
(3)703线路：机场—丽晶大酒店(如家酒店香港中路)，发车时间：7:30-18:30，每隔一小时一班，流水发车;期间客流高峰时满客即发。
乘车点位于国内到达厅门外，分出租车短途上客处和出租车长途上客处。
如今全国来往于青岛的火车(普通火车及动车组)均在近栈桥的老青岛火车站停靠和始发。以北京为例，目前每天有12趟高铁往返于青岛，车程约5小时内，二等座314元。要注意，逢节假日前往青岛的火车票源紧张，现已提前60天购票，最好早点关注预订。
青岛市里(包括城阳)有8个长途汽车站，其中最大的青岛汽车站是青岛长途汽车站，又以火车站广场旁的汽车站、汽车东站、城阳区汽车北站为游客常用车站，其余车站较小，车次少，但全隶属于青岛交运集团。
青岛公路交通十分发达，迄今为止，青岛市已建成济青、胶州湾、西流、双流、潍莱、栖莱、青银等7条高速公路。
值得注意的是，若不是为了沿途方便，并不建议自驾前往青岛。因青岛老城区有很多单行道，一不留神就会违章，且不少私家车已将不宽的道路占满，多数景点也没有足够大的停车场，并不方便。如自驾前往需注意如下事项：
1、选择自驾游览青岛时，住宿的宾馆最好选择有停车场且交通便利的地方;青岛沿海一线的景点停车有些不方便，所以尽量避免选择在旺季或是高峰时期自驾前往，那时停车场容易满而且停车费也不便宜;
2、青岛属丘陵地带，道路蜿蜒曲折，方向感不强的朋友多加注意，如果不小心走错了路，最好立即倒车，这比你绕回来要快得多;
3、青岛的单行道大多集中在老城区，由于老城道路狭窄，路口较多，故车速要慢，注意观察路口标志，不要尾随公交汽车、电车、出租车、黄牌旅游车，因为上述车辆拥有道路通行优先权;而且用导航仪的朋友注意了，在市区开车要切换导航模式到最短路线;
4、如果误入单行道，不要采取紧急制动或原地掉头，这样会造成事故与严重堵车，建议继续缓速前行，见到第一个路口右转贴边行驶，仔细观察路况，切勿停车;如果被执勤交警拦阻，不要慌张，青岛交警的执法态度是全国一流的，对外地驾驶员的轻微违章行为，一般采取教育为主，只要注意你的言行与态度即可;
5、如需问路，支你一招——尽量问挂蓝牌常规号牌的老驾驶员，切记不要迷信出租驾驶员;
6、青岛的交通高峰时间是17:00-19:00，因为路窄，所以这个时间段路面会非常挤，自驾车的游客应尽量避开这个时间段出行。
沿海行驶的公交车有26、202、223、304、316、321路等，途经栈桥、八大关等众多景点，起点是轮渡或火车站。特别是26路公交车，能到达青岛的大多数景点，如中山公园、海军博物馆、青岛海底世界、康有为故居、花石楼、湛山寺、迎宾馆等。
青岛的出租车分为标准型和豪华型，车辆多以桑塔纳和捷达为主。
标准型车起步价10元，每公里2元;豪华型车起步价12元，每公里2.5元。基价里程均为3公里。
除了青岛港客运站外，市区内还有黄岛渡轮客运站，有发往来于青岛市区、金沙滩景区的航班，十分便利。此外还有不少旅游码头，开放部分游览航线，让游客方便前往景点。
青岛地处黄海之滨，受海洋气候的影响十分明显。
3-5月：春天去青岛，海边风大要注意保暖防风，薄毛衣配小外套或小衫配厚外套是不错的选择，也方便中午热了减衣。
6-8月：端午过后天气渐暖，可着夏季清凉衣物。7-8月可下水，备好泳衣、短裤，而且8月是青岛的桑拿月，有将近半个月气温会在30-32℃，建议带易干的换洗衣物。同时注意带好防晒霜、墨镜、遮阳帽或遮阳伞，避免在海边嬉戏时被太阳晒伤皮肤。
9-11月：转入秋天的青岛，气候凉爽，温差渐大，9、10月还可穿单衣，11月入深秋建议白天穿冲锋衣裤，早晚加件抓绒;如果没有冲锋衣裤，也可以带外套和毛衣。
12-2月：青岛冬天主要是风大，注意防风保暖，厚大衣、毛衣等不可少。
此外，建议准备两种类型的鞋子：一是运动鞋，方便每天长时间步行或登山;二是防水、平跟凉鞋，到了当地会发现很多人都穿拖鞋，较轻松方便游玩沙滩海水。
5-10月：夏季的青岛，尤其五一后，海水变暖，7-8月更是游水踏浪的黄金季节;此时也最能体验青岛的风土人情，因啤酒节于8月盛大开幕，届时众多游客齐聚青岛，与当地人一起，在仲夏夜欢快畅饮，热闹非凡。9月渐入秋季，正值海鲜佳季，螃蟹、虾虎应季上市，引人大快朵颐。八大关的秋色也很诱人，站在满是金黄色的梧桐巷道里，令人恍若置身法国巴黎。
11-2月：青岛入冬，气候寒冷，下海游泳、吃海鲜此时已非最佳。但也别有一番味道，不仅可避开夏日里的人山人海，看看冬季的大海，登崂山看冰瀑，也自有另一种畅快的悠然体验。
3-4月：青岛春季乍暖还寒，海边风大，但岛城已化身为花的海洋，樱花、杜鹃花、油菜花、郁金香等相继绽放;中山公园还会举行一年一度的樱花盛会，园内大道两侧樱花烂漫，令人陶醉。
青岛市内景点多且集中，基本沿海而游，尤以栈道至五四广场一带，因此行程安排紧凑，3天可游完主要的精华景点。如若计划去黄岛金沙滩和崂山这两个离青岛市区相对远的景点，至少各需1天时间。若是8月来参加一年一度的啤酒节狂欢盛会，逗留时间会延长些。
青岛的消费水平在全国属于中上等水平。
餐饮：青岛美食以海鲜为主，如点鲍鱼、海参、蟹、基围虾、虾虎等消费较高，一般最低40元/份;按斤点或自行到市场采买，皮皮虾约60元/斤，鲅鱼、带鱼等海鲜约30元/斤;最便宜的是辣炒蛤蜊18-30元/份。不吃海鲜，点一份排骨米饭(15-20元)也能饱餐一顿。普通的青岛啤酒在超市卖约5-10元/瓶，餐馆里的纯生扎啤20-30元/扎。
住宿：以游客最为集中的栈桥-中山路一带为例，最便宜的是青旅多人间40元/位，其他多为经济型酒店，标间100-300元/晚。
交通：市内出行以公交车为主，票价1-2元;但不少景点相近，步行可达，因此在交通方面花费并不高。目前出租车起步价为10元。
二、七月份去青岛旅游,求个攻略
1、旅游篇：1，崂山：来青岛旅游的都要去，号称海上第一山。确实也很漂亮，有山有水仙境一般。还可以吃个农家宴。
2、2，八大关：绝对是青岛人引以为傲的地方。八大关里面都是以前德国人盖的房子。在海边，起伏的扬长小道配上两边的绿树还有古老的德式建筑非常非常美丽。很多电影电视剧都是在八大关里面拍的。里面还有花石楼，是蒋介石的故居。总之八大关一定要去。
3、3，海水浴场：很多内陆的朋友来到青岛都是为了来看海的，不知道都您是不是。青岛的海水浴场有好几个。建议你去第一海水浴场，第二海水浴场和第三海水浴场。这几个海水浴场离的都不远。而且跟八大关都在一条线上（基本是跟八大关挨在一起）附近有租自行车的。你可以骑自行车在里面玩玩。千万不要开车，到这种地方如果开车的话就失去意义了，一定要走得或者骑的。
4、4，栈桥：青岛的标志性建筑物，我建议你象征性的去看一看就好了。没什么好玩的，而且人还多。。。
5、5，老城区：老城区和栈桥离的比较近，可以顺便去看一下，老城区有很多经典的德式建筑，都是拆迁保留下来的重点保护建筑。缺点是比较分散不集中，但又不是离的太远。大概分布在中山路（百年老街），广州路，江苏路等。这个你可以打个的士让司机带你转转，不会花太多钱。30块钱之内搞定了。
6、6，奥帆基地：2008年奥运会帆船比赛的地方，《珠光宝气》在这里拍的。
7、7，极地海洋世界和海底世界：极地海洋世界是看极低海洋动物表演的地方（这个地方也有很多饭店，但是消费档次比较高，如果您手头宽裕并且比较好美食的话可以去）。海底世界是看海洋动物的地方（就是那种一个玻璃隧道，然后你的头顶跟两边都能看鱼什么的。文章演的《海洋天堂》就是在这里拍的）
8、8，五四广场：为纪念五四运动而建造的广场，同栈桥一样也是青岛的标志性建筑。位于青岛最繁华的商业区沿海一条线，青岛的沿海一条线更有小香港的美誉。
9、9，跨海大桥和海底隧道：青岛的胶州湾跨海大桥是迄今为止全世界最长的跨海大桥。去年5月份通的车，绝对的宏伟壮观。建议去看一下。注意啊，不是亚洲最长，是世界最长！不看后悔啊！
10、其他：还有很多比较有特色的地方就不一一介绍了。小鱼山，鲁迅公园，各种名人的故居，石老人海水浴场等等。
11、逛街篇：1，东部商业区：以海信广场为首的商圈。不知道您是从哪里来得，如果您是上海北京深圳来得那自然不稀罕。海信广场里面卖得都是各种一线卖奢侈品牌的。是山东奢侈品最齐全的商场。也号称是亚洲最漂亮的百货商场。总之是整个山东各种有钱人的聚集地。周围还有百丽广场，阳光百货，迈凯乐，家事客。
12、2，台东步行街：强烈建议你去逛逛，是一个年轻人的商业圈。其特色是台东夜市。各种各样的东西在那都有。想吃什么吃什么，想买什么买什么，想玩什么玩什么。不过就是人太多乐，比较杂乱。而且东西都是抵挡的小商品。不过这也正是特色所在。
13、总之想逛街的话就台东商业圈和东部商业圈。青岛的年轻人基本上都是在这俩地方出没。
14、饮食篇：1，来青岛当然是吃海鲜喝青岛啤酒！！建议你去东州路啤酒一条街。啤酒和海鲜绝对没话说。基本上外地朋友都会去那吃饭。不过就是比较贵。。。有些店载客。不过无所谓乐，出来玩一趟就是开心的。不怕花钱。
15、2，闽江路和云霄路是有名的美食街。一条街都是饭店。基本上中国所有的菜系都有了
16、3，南京路中联广场：如果你是年轻人强烈建议你去。因为里面不仅很多饭店而且还有目前为止青岛最火爆的两个夜店夜朝和vivi。跟朋友在这吃完饭喝点酒到了10左右直接去夜店玩就可以了。这个地方是青岛年轻人夜生活聚集地之一。美女一把一把的！！！！(晚上）
17、4，银海大世界里面。银海大世界是中国海平线的基点（也就是0海拔）而且里面也有不少饭店。
18、青岛玩的吃的有很多。我也不能一一介绍。具体还是找一个青岛朋友带着你玩比较好。总之青岛划分的比较清楚。西边老城区，八大关在中间一个过渡，完了之后就是东边的新城区。比较好的也就沿海一条线。可以说非常好。沿海绝对不比上海北京差。建议你就在沿海玩玩行了。至于里面的四方区以及李沧区建议你还是别去了。。。。。。
三、为什么青岛人吃海鲜、喝啤酒却不得痛风
有研究资料表面，沿海地区的痛风患者数量要多于内陆地区，人们的结论是沿海地区海鲜多，啤酒多，所以痛风多。
沿海地区痛风患者多，直接原因并不是海鲜多，啤酒多，而是因为沿海地区经济条件比较多，夜生活多，人们经常性的熬夜，暴饮暴食，生活不规律，肠胃，肝脏长期处于高负荷状态，不但是痛风多，其他的糖尿病，心脑血管疾病都多。
有一个资料介绍广西的一个小伙子，痛风很严重，他基本不吃海鲜，不和啤酒，但是喜欢吃烤鸭，一顿可以吃2斤烤鸭，听着和嘌呤没有关系，但是管不住自己，又有条件吃，经常撑着，时间长了给肝脏造成很大的负担。损伤了肝脏，才是痛风的根源。
在过去，条件不好，天天吃粗粮野菜，人们不喜欢吃，但是没办法，只能吃因为要活着，要干活，症状情况很难吃撑，再加上那时的粮食和菜里的维生素，矿物质多，所以社会生活感觉没乐趣，但是不容易得病。
题主所说的痛风发作率低的情况不知是从哪里得来的。想起一句话：“河里无鱼市上看”，意思是，在河边看不到鱼，但你去集市上看，到处都是卖鱼的。您碰到的可能只是个例，但统计数字显示，早在几年前，青岛市民的痛风发作率就高达2%，高居全国城市榜首，实际上还有逐年升高的趋势。
我是山东人，虽然不住在青岛，但也经常去青岛，青岛那边也有很多朋友，到了夏天，对于青岛人来说——“吃蛤喇，哈啤酒”，是最大的爱好了！然而正是这种饮食习惯，与青岛人痛风发病率高息息相关。
青岛是海滨城市，自然海产品丰富，而海产品中，很多都属于高嘌呤的食物，高嘌呤食物的摄入，会在体内转化为尿酸，导致外源性的尿酸的摄入过多的问题，各种带壳的贝类、小鱼干、比目鱼、沙丁鱼、鱼籽、虾皮、淡菜等都属于高嘌呤的食物，常吃这些食物，难免会导致体内尿酸的累积，导致尿酸高的情况出现。
啤酒又是青岛的一大特色。“青岛啤酒”更是享誉海内外的百年名牌。所以，啤酒也是很多青岛人的至爱，原浆的扎啤，来上2斤，用塑料兜兜着，拿回家就着海鲜喝下去，真是无比惬意啊。但是，啤酒也是导致高尿酸和痛风的罪魁祸首之一。酒精可以抑制尿酸的排泄，啤酒比起其他酒类又富含嘌呤，因此，啤酒对于高尿酸和痛风患者来说，应当尽量少喝，能不喝最好。
海鲜还能吃吗？如果已经发现尿酸高的情况，那么还是要多注意的，特别是上面提到的几种高嘌呤海鲜，还是尽量少吃或不吃为宜，中嘌呤含量的虾、螃蟹可以适量吃，而海蜇、海参等属于低嘌呤食物，可以吃。对于已经发作痛风的朋友，则更要注意减少日常生活中嘌呤的摄入，另外，建议吃完海鲜后，应大量饮水，加大排尿量，可以增大尿酸的排泄，有助于预防痛风的发作。
酒还是建议高尿酸和痛风的朋友尽量少喝或不喝。青岛大学附属医院的一项针对青岛人痛风发作的研究发现，男性痛风患者高达90%以上，这个比例跟男性爱喝酒有很大关系，酒精是诱发男性痛风发作的首要原因。
该项研究供包含将近700名痛风患者，除了饮食习惯导致痛风之外，有以下情况中一到二项的高尿酸患者，罹患痛风的几率更大：
首先要明确一个问题，痛风并不是吃海鲜和喝啤酒造成的，痛风是因为人体对于尿酸的代谢出了问题，体内的尿酸代谢不出去，造成尿酸含量增高，最终形成尿酸石结晶也就是我们说的痛风。因为啤酒和海鲜中的嘌呤较高，在人体代谢尿酸本身出了问题的基础上，如果再增加嘌呤的摄入，就会引发痛风的发作，这就是为什么得了痛风的人，建议不要吃海鲜或者喝啤酒。青岛邮轮旅游
对于啤酒来说，啤酒本身是发酵类的酒，它里面富含了很多的鸟嘌呤，这种嘌呤是最容易被人体吸收的一种嘌呤，再加上，啤酒中还有一种成分叫做“异葎草酮”，这种成分会阻碍人体尿酸的排泄，也就是说，异葎草酮与尿酸是同一个排泄的通道，但是异葎草酮具有优先排出的特殊性，因此啤酒不但会增加尿酸的含量还会减少尿酸的排出，是最不适合痛风病人的一种酒类。
对于海鲜来说，没有过多的解释，就是赤裸裸的嘌呤高，而且是非常高，因此海鲜对于痛风病人要慎之又慎，尤其急性发作期不建议食用，其实在痛风非发作期，也不建议吃，不过如果实在忍不住，嘌呤的特性是溶于水，水煮弃汤还是可以“微量”食用的。
因此青岛人吃海鲜和喝啤酒不得痛风，不是因为青岛的海鲜和啤酒的特殊性，而是因为身体没问题，当然青岛人吃海鲜和啤酒就不得痛风吗？当然也不是，只是这个问题没有专门被报道或者说被统计而已。
那么对于痛风病人还有除了海鲜和啤酒，或者其他饮食上面的禁忌，还有一些需要禁忌的叫“调味料”，比如：胡椒／辣椒／芥末／葱／姜／蒜，这些刺激性的调味料，都会使人体加速代谢，排出更多废物，增加体内尿酸的合成，因此痛风病人除了要注意饮食上的吃什么？还需要注意饮食上怎么吃。
调查显示，青岛的痛风发病率约为 2%，高于全国0.96%的发病率
青岛大学医学院附属医院进行了痛风流行病学调查，显示青岛人喜欢吃海鲜喝啤酒的饮食习惯与高痛风发病率有极大关系！
血液中尿酸浓度过高可能导致痛风。
发表在新英格兰杂志上的一篇文章指出：饮用含酒精的饮料是导致痛风原因之一，特别是啤酒、烈酒和红酒，导致病发风险更高！
二者之一过量食用，都会增加患痛风的风险，更不要说两者都过量了。
啤酒海鲜一起吃，并不会产生副作用，也不存在两者相克的理论。
又喝啤酒又吃海鲜，相比只喝啤酒或者只吃海鲜来说，人体摄入的嘌呤量增加了一倍，所以大大增加痛风发病率。
青岛痛风的人可真不少，可能你认识的人没大有痛风的。
沿海地区，包括青岛吃海鲜、喝啤酒，他们的痛风患病率是多少？风湿免疫科专科医生和您聊一聊。
中国对痛风的报道开始于20世纪50年代。1948年，陈悦书医生首次报告了2例痛风。1958年以前的文献中仅有25例痛风报告。
据统计,我国自20世纪80年代以来，患高尿酸血症人数逐年增加，患病率为5~23.5%，接近西方发达国家水平。
目前，我国缺乏全国范围的痛风调查数据，但不同地区不同时间的调查结果显示，痛风的发病率1~3%左右，并有上升趋势。
其实，在2006年，我国学者就做过一项山东沿海居民高尿酸血症及痛风的流行病学调查，结果显示山东沿海地区高尿酸血症患病率13.19%；其中男性为18.32%，女性为 8.56%。痛风患病率为1.14%；其中男性为1.94%，女性为0.42%。
2016年统计结果显示青岛地区痛风患病率逐年增加，明显高于全国平均水平，高达3%以上。
调查中发现沿海地区居民几乎每天都食海产品，特别是贝类(如蛤类)；青岛及其他沿海城市居民喜饮啤酒。逐步回归分析显示食贝类量及频率、饮酒量及频率均是男性高尿酸血症的独立危险因素；食贝类量也是女性高尿酸血症的独立危险因素。结果进一步证实富含高嘌呤饮食和啤酒等是导致山东沿海居民高尿酸血症和痛风患病率明显升高的重要原因之一。
2014年，广州地区的调查发现，广州地区人群高尿酸血症患病率有增加趋势，大约在26%。
总之，高尿酸血症和痛风患病率存在地域差异，沿海地区高于内陆地区，南方地区高于北方地区，可能与生活水平、饮食习惯以及环境气候等相关。
这是瞎说八道呢！青岛人得痛风的比例全国之首，有规模大的专门痛风门诊。
首先要说的是，青岛痛风患者并不少，有数据为证。
2017年，一份《中国痛风现状报告白皮书》发布显示，我国痛风患者的地域分布，山东居于第二位，仅次于广东。数据显示，沿海地区、经济发达地区为痛风发病高峰。这说明了什么呢？说明海鲜较多的饮食习惯对痛风的发病是有一定影响的。
那么青岛痛风患者有多少呢？是不是在全国排得上号？我们继续看。
根据山东省代谢病重点实验室、青岛大学医学院附属医院痛风病实验室主任李长贵教授率领团队调查显示：
因此，并不能说青岛人吃海鲜、喝啤酒却不得痛风，只是您不知道而已。就像我在四川从事痛风疾病的诊疗工作，身边也少见痛风患者，但是每日就诊的痛风患者络绎不绝。这就是一叶障目不见泰山，有不少人即使身患有痛风也不会对您主动坦白；也有不少人即使患有痛风也管不住自己的嘴。
青岛人常常自黑，说是“吃蛤蜊哈啤酒到痛风的青岛人”；从演员黄渤被称为“青岛贵妇”后，青岛人也常常这么说自己：能吃海鲜喝啤酒，还是有一定经济实力的。
青岛痛风病实验室对青岛、烟台、日照、东营、威海等5个山东沿海城市4000多名成年人进行的痛风病学流行病学调查显示，烟台发病率与青岛接近，东营的发病率只占青岛的一半左右。
原因何在，主要还是青岛和烟台盛产海鲜有关，而东营海鲜产量相对较少；此外，青岛和烟台对啤酒要比东营更加痴迷。青岛痛风高发，海鲜和啤酒等因素应该算是“罪魁祸首”：青岛亲子旅游
所谓海鲜配啤酒，痛风跟着走。高嘌呤海鲜本来就容易让尿酸升高，加上啤酒嘌呤含量也不低，同时啤酒能产生抑制体内尿酸排泄的作用，二者交杂在一起，升高尿酸的威力也就加倍。而海鲜配上啤酒的日子，常常是在每年7~9月，也就是这时候，青岛的痛风发病率会突然增高。
痛风是由于单钠尿酸盐结晶沉积在关节、关节囊、软骨、滑膜、骨质等其他组织中引起的病损和炎症反应，主要表现是突然的关节剧痛，常常是单关节发生，疼痛部位有明显的肿胀、发热、发红和压痛。
长期尿酸居高不下，痛风的几率也会逐渐上升。高尿酸血症不仅能引起痛风，还能引起痛风石、痛风肾、肾结石等与之相关的疾病，此外高尿酸血症与高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病相辅相成。
青岛人高尿酸血症与痛风居于前列，其实与之相关的其它疾病尤其是“三高”也不曾落后。青岛春节旅游
影响痛风的因素，除了海鲜和啤酒，还包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、糖代谢紊乱、脂代谢紊乱等因素。高尿酸血症不是单一的疾病，而是代谢综合征。所以在小心痛风的同时，也要预防其它疾病。
您先别急着偷笑青岛人管不住嘴，其实现在痛风发病率已经普遍增高。根据成都西部痛风风湿医院一项针对1.5万人临床调查显示，四川的高尿酸血症的发病率在2020年已经上升到了27.3%；这其中，20~30岁的年轻男性群体的高尿酸血症检出率已经增长到了37.3%。
像四川人喜欢吃火锅，实际上火锅中的嘌呤很大一部分来自于食材；而黄喉、毛肚、肺片、鸭肠、猪肠、腰片等动物内脏，本就嘌呤含量高。如果大量摄入，尿酸也会突然飙升。因此，四川地区的痛风发病率也名列前十。
痛风的发病率年轻化，不仅是与饮食有关，还与各种生活习惯息息相关。越来越多的人因为包括饮食、作息等在内的不良生活习惯患上了痛风。
痛风急性发作时，下不得地、走不动路，发作期间影响正常的生活和工作。这不少人都知道，但是痛风发作后，有些人容易忘乎所以。其实如果没有规范治疗，痛风患者在进入后期，不仅会出现关节功能丧失，关节畸形等情况，还可能出现肾功能损伤，甚至尿毒症的发生。
所以医生常说：早预防、早发现、早治疗。
其实预防痛风，不仅仅是避开食用海鲜加啤酒，还包括膳食平衡、控制体重、调整作息、缓解压力、勤于锻炼等。尤其发现尿酸偏高，在痛风还没有来“敲门”的时候，就做到防患于未然：
对于高尿酸血症和痛风而言，预防的重要性要高于治疗。尿酸低于540μmol/L，可以通过生活方式的改变恢复正常；而对于痛风患者而言，治疗就不仅仅是生活调理或降酸药物了，而是要长期的、规范的、系统的治疗。
这句话不应该这么问，你应该问为什么海边的人都这么干还能活得好好的什么毛病都没有。其实就是因为内陆人不习惯不适应吃海鲜，没有别的问题了。我哥本地上大学，原来刚上大学的时候从家里面给他们每个人烀了大螃蟹拿去尝，结果一个内蒙古的吃第一口蟹黄就吐了，还有几个不靠海的也吃不上来味，这叫住在海的人看着真是糟蹋东西暴殄天物啊。海边人从一生下来就吃各种海物，捞不着吃还会馋，内地的人都不能理解，从小吃惯了长在陆地上和淡水里的东西肯定吃咸水里的东西不行啊。我今年十一去舟山的时候就想去尝尝那里的海鲜和我们这里有什么区别，晚上打了一个三轮车，想让他把我们送去吃海鲜的地方尝尝，在道上和蹬车的大爷闲聊的时候他说他是安徽阜阳的，听着我说话动静就是北方的，问我是哪的，我说我是烟台的，就想来看看这的海鲜和我们那有什么差别，然后大爷就问我能吃得惯海鲜吗，他自己觉得活在舟山这么多年都吃不上来，还是觉得河里的东西比较好吃，我没好意思跟大爷说我要是捞不着海鲜吃我都能疯了。还有好几次外地的朋友来我这里旅游，领他们上海边的饭店去吃，这点菜都完全不一样啊，他们一样都不会点，就是一个冰柜上面铺着海鲜，还有一个一个的水池里面养的活的各种海鲜，根本没有菜单，看着哪个想吃就点哪个，内路人完全无法想象，吃的东西他们也有很多接受不了，没见过的神奇的海鲜太多了，他们看着都觉得害怕更别说吃了，让他们拿都不敢拿，这就是从小没见过、不熟悉，所以心里才感觉有点怕，海星、寄居蟹、海胆、笔管鳋、鸟背、大蛏子，这点东西不是从小吃的人第一次看见一般都有点心理障碍，不怎么下得去嘴，就和北方人第一次上南方看见蟑螂害怕一个心里，我家这里根本没有蟑螂，我上南方上学第一次看见蟑螂，当然害怕啊，我连踩都不敢去踩，都是叫来南方同学弄死然后再扔掉，我连包着抹布去踩都感觉心里瘆得慌，哈哈哈。所以这就是天生的啊，生在什么地方吃什么东西，没什么奇怪的。
你只是不太清楚，青岛人得痛风的很多，与喝啤酒，吃海鲜有很大关系。我老公十年前得痛风，手指关节肿痛，医生告诫他不要喝啤酒时，总是吃带壳的海鲜。因为他总是喜欢喝啤酒吃蛤蜊，后来，在喝啤酒时尽量避开吃带壳的海鲜，快十年了，痛风的症状消失了！作为青岛人，几乎都知道这个生活常识，所以，大家看到的喝啤酒，吃海鲜，不会是经常，注意身体健康的青岛人，不会无节制的喝啤酒吃海鲜！
