摘要：
本文目录十一黄金周旅游途中饮食需要注意什么求大神帮助去青岛旅游注意事项有哪些去青岛游玩,有哪些注意事项需要了解一、十一黄金周旅游途中饮食需要注意什么求大神帮助... 本文目录
一、十一黄金周旅游途中饮食需要注意什么求大神帮助
十一黄金周旅游途中饮食需要注意什么求大神帮助
不要盲目“入乡随俗”旅游者不仅对当地的风光古迹感兴趣，而且对当地的小吃、水果更是争先品尝。其实，“一方水土养一方人”，当地的饮食习惯是长期适应当地的气候、土壤、植被而形成的，比如西藏地区，当地人吃犛牛肉，喝酥油茶，很多点心也是用酥油做成的，当地人吃了很有好处，而且也有平衡的食物来应对过多的饱和脂肪，如粗茶等。但是，如果你是从东南方来的游客，很有可能吃了酥油做的食品就会肠胃不适，搞不好要拉肚子。再比如，北方人到了南方，吃热带水果，尤其是小孩子，容易发生过敏。因此，为了慎重起见，旅游地的一些“俗食”还是以“看热闹”为主，尽量少吃“新鲜”。舒服重于“营养”出游饮食的一个重要原则是保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。为此，影响胃排空的食物，包括肥腻食品、动物内脏、粗纤维食物、过甜含奶油的食品，以及易导致胀气或不耐受的食品(如黄豆、牛奶等)，均不宜过多进食。进餐越慢越好，即便平时吃饭较快的人也应有意识地放慢进餐速度，以免导致餐后腹胀。另外，尽量不点肉菜，尤其是快炒的肉菜，因为寄生虫的威胁太大。凉拌、熟食少点，因为这些菜一般都提前准备，放置时间长，会增加微生物繁殖机会。而吃西红柿炒鸡蛋、炖菜等会相对安全些。野味少吃海产品适量别以为野菜和野味是“纯天然”就安全了，野味身上的寄生虫和病毒是家养的牲畜身上没有的，很多野菜身上都带有或多或少的“毒性”。因此，旅途中“野食”不要随意去吃。另外，即使是非常可靠的海鲜，也是大寒大凉的食物，尤其在深秋，更不可多吃。一般人吃蟹，一顿不要超过两只，如果是体质虚寒者，那就忍痛割爱吧。出游推荐的饮食主食：面包或发面饼(不要食用油炸的主食，如炸糕、油饼、油条等)。一个鸡蛋(不要吃油煎鸡蛋)、一杯酸奶。副食：一定量瘦肉、大量的绿叶蔬菜和水果(每日2～3个水果，可以防止便秘。)零食：花生、巧克力和牛肉干等，避免低血糖和饥饿。要少吃话梅类加工食品。此外，每天要保证3瓶矿泉水(每瓶近600毫升)的饮水量，尽量少饮用各类含糖饮料(如可乐、雪碧等)，也不要迷信所谓“鲜榨”果汁
不要盲目“入乡随俗”旅游者不仅对当地的风光古迹感兴趣，而且对当地的小吃、水果更是争先品尝。其实，“一方水土养一方人”，当地的饮食习惯是长期适应当地的气候、土壤、植被而形成的，比如西藏地区，当地人吃犛牛肉，喝酥油茶，很多点心也是用酥油做成的，当地人吃了很有好处，而且也有平衡的食物来应对过多的饱和脂肪，如粗茶等。但是，如果你是从东南方来的游客，很有可能吃了酥油做的食品就会肠胃不适，搞不好要拉肚子。再比如，北方人到了南方，吃热带水果，尤其是小孩子，容易发生过敏。因此，为了慎重起见，旅游地的一些“俗食”还是以“看热闹”为主，尽量少吃“新鲜”。舒服重于“营养”出游饮食的一个重要原则是保证进食后不会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。为此，影响胃排空的食物，包括肥腻食品、动物内脏、粗纤维食物、过甜含奶油的食品，以及易导致胀气或不耐受的食品(如黄豆、牛奶等)，均不宜过多进食。进餐越慢越好，即便平时吃饭较快的人也应有意识地放慢进餐速度，以免导致餐后腹胀。另外，尽量不点肉菜，尤其是快炒的肉菜，因为寄生虫的威胁太大。凉拌、熟食少点，因为这些菜一般都提前准备，放置时间长，会增加微生物繁殖机会。而吃西红柿炒鸡蛋、炖菜等会相对安全些。野味少吃海产品适量别以为野菜和野味是“纯天然”就安全了，野味身上的寄生虫和病毒是家养的牲畜身上没有的，很多野菜身上都带有或多或少的“毒性”。因此，旅途中“野食”不要随意去吃。另外，即使是非常可靠的海鲜，也是大寒大凉的食物，尤其在深秋，更不可多吃。一般人吃蟹，一顿不要超过两只，如果是体质虚寒者，那就忍痛割爱吧青岛旅游住宿。出游推荐的饮食主食：面包或发面饼(不要食用油炸的主食，如炸糕、油饼、油条等)。一个鸡蛋(不要吃油煎鸡蛋)、一杯酸奶。副食：一定量瘦肉、大量的绿叶蔬菜和水果(每日2～3个水果，可以防止便秘。)零食：花生、巧克力和牛肉干等，避免低血糖和饥饿。要少吃话梅类加工食品。此外，每天要保证3瓶矿泉水(每瓶近600毫升)的饮水量，尽量少饮用各类含糖饮料(如可乐、雪碧等)，也不要迷信所谓“鲜榨”果汁
十一到三亚旅游吧，这里是旅游度假的圣地，了解三亚旅游的相关资讯可上100T海南旅游网。可咨询预订旅游相关业务。祝你度假愉快！
十一黄金周人满为患，三亚、厦门这些地方很浪漫，自然是求婚圣地，但是人肯定是巨多的。所以我还是建议你可以去一些古镇，比如周庄，或者还可以去大漠，这些地方人相对而言比较少，但是却有无可媲美的个性。古镇唯美浪漫而富有诗意，大漠浩渺而带有民族个性，还有一份民族的信仰。我觉得都挺好的。求婚钻戒也是需要精挑细选的。我一朋友和他女友求婚的时候用的是他实名制定制的乐维斯，说是意为以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随。据说现在女孩子都很追求乐维斯式的爱情，你可以考虑下的。
哈哈，旅l游嘛，有的是时l间去，当新l娘多好啊，嫁给自己爱的爱自己的人。其实，很多时候吧，我们当女人的总是太喜欢操心，总是认为自己家男人准备的不好，怕他会忘了准备着忘了准备那的，或者准备的东西你不喜欢，我觉得有时候我们真的是多虑了，我结婚的时l候也是担心我老公弄不好，结果呢，我特别满l意，尤其是他给我买的钻戒，是他实l名定l制的乐维斯的钻戒，寓l意很美：以我之名，冠你指间，一生l相伴，一世相l随，婚礼置办的也不l错，所以，楼主安心当新娘子就好了。
十一黄金周人满为患，三亚、厦门这些地方很浪漫，自然是求婚圣地，但是人肯定是巨多的。所以我还是建议你可以去一些古镇，比如周庄，或者还可以去大漠，这些地方人相对而言比较少，但是却有无可媲美的个性。古镇唯美浪漫而富有诗意，大漠浩渺而带有民族个性，还有一份民族的信仰。我觉得都挺好的。求婚钻戒也是需要精挑细选的。我一朋友和他女友求婚的时候用的是他实名制定制的乐维斯，说是意为以我之名，冠你指间，一生相伴，一世相随。据说现在女孩子都很追求乐维斯式的爱情，你可以考虑下的。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~怎么样，楼主，我的主意不错吧，听我的没错，相信你会幸福的。给个好评吧，我不求别的。
很多家庭都有十一黄金周旅游的打算，据去吧网的统计资料显示，世博游、海滨游、港澳游是最受欢迎的十一黄金周旅游路线。
相关资料显示，6月下旬开始，上海酒店的供应已日趋紧张，各大酒店只为已经交钱预订的客人预留房间,去吧网建议十一黄金周旅游选择上海世博的家庭尽量提早两周以上预订酒店，出发前先预订酒店并交齐房款,这样才能保证到达上海后能顺利入住并节省花销。另外十一黄金周旅游也可以考虑住在上海周边城市,如苏州、常州、南通，距离上海的车程只在一个多小时,不仅预订更加容易,而且酒店价格也相对便宜。
此外，十一黄金周旅游催生了青岛、大连、福州、秦皇岛、烟台等一些海滨城市旅游旺季的到来，相关资料显示，6月最后一周，这些海滨城市平均价格将比平日上涨10％左右。届时，青岛、大连的五星级酒店均价将在900元左右，四星级价格将在500元左右，三星级的则在350元左右；秦皇岛的酒店，五星级均价在1000元左右、四星级400元左右、三星级300元左右。进入7月中旬以后，那些价效比较高的酒店可能会比较紧张。
十一黄金周旅游机票方面，各地飞往上海的基本以全价机票为主，不过特价机票也不是完全没有，北京、广州、深圳等一线城市到上海的有一些小幅折扣，福州、连云港、南昌、合肥等城市到上海还是有2折至4折的低折扣出现的。另外，各大网站的价格战也给消费者带来了实实在在的好处，像去吧网刚刚推出的预订返现金活动，返现之后，订机票订酒店其实也相当于拿到了更便宜的价格，对消费者来说不失为一件好事。
总之一句话，十一黄金周旅游，一定要选好机票预订网站，合理安排好时间，折扣多一点是一点，能省则省。
因为上海的消费很高.而且没什么玩的.
就是大城市而已.一般都是去购物才会去.
去欢乐谷一天.旁边世界之窗也可以去.
2个人3000块只要不坐飞机不大肆买东西.
可以先飞到成都，再由成都出发前往著名旅游胜地——九寨沟。
黄龙沟位于松潘县东约35公里处，是玉翠山中一条南北向的沟谷，长约7、8公里。与九寨沟一山之隔，但因雪山阻隔，需经公路绕行100公里方可到达。这条沟的奇妙之处是沟底的岩石，晶莹光滑，类似石灰岩溶洞中的钟乳石，岩石跌宕起伏，顺着山沟，曲折蜿蜒，犹如一条黄龙盘旋而上。黄龙奇异的景色，使它拥有“黄龙天下绝”的美称。在九寨沟—黄龙附近，还分布著风韵古朴的神仙池和甘海子等等，真正是移步换景，美不胜收！勤劳的藏族人民在这里辛勤劳作、创造。飘动的经幡，古老的水磨房，迟缓的犛牛……融化在奇山异水、蓝天白云之间，使人羽化登仙。
最好找一些风景优美，远离闹市的非热门景点，这样可以尽兴游玩，不然，就是去挤人堆，看人流了。可以去一些二线城市，选择一些4A级景点就行。
二、去青岛旅游注意事项有哪些
天气：青岛是海滨城市空气比较潮湿，衣服洗好不容易干，去青岛旅游尽量多带些干的换洗衣服。青岛气候凉爽，夏天出游也要带上长袖衣服以防夜间空气降低着凉。夏季到青岛旅游请避免在烈日直晒，即使是在海里游泳时间也不宜过长，以免晒伤皮肤。在海中游泳时发现水母，不要触碰它，以免被蜇伤。
交通：机场、火车站、长途汽车站外的出租车大多不规范，不熟悉情况的旅游者要小心被“黑”。建议乘坐机场到市区的机场巴士，票价15元，比较安全。如果一定要坐出租车，避开火车站和长途站再扬招。青岛邮轮旅游
空气质量：每年1月到4月份的青岛风大气温低、回升速度慢，有关节炎的患者最好避开这个时节。2、5、6、7月的青岛空气湿度大、污染严重，不利于气管炎患者的出行。
游玩：在海边进行水上项目一定要注意安全，在有工作人员的水域活动。游泳时尽量不要到深水区，不要离岸太远，离岸越远水温越低，容易导致体力不支而发生危险。青岛每年因为忽视洋流而发生危险溺水的多达十几人。
饮食：青岛海鲜很多，建议先吃一点看看反应，有些朋友是吃海鲜过敏却不自知。尽量挑选新鲜的海鲜食用，食用前在淡盐水中浸泡一下消毒。如果发生上吐下泻、全身起大红斑的症状，有可能就是过敏症状，请立即去医院就诊，青岛的医院对这种情况有着丰富的经验。
三、去青岛游玩,有哪些注意事项需要了解
1、青岛是一个美丽的海滨城市，拥有丰富的自然和人文景观。在去青岛游玩之前，了解一些注意事项可以帮助您更好地享受旅行。以下是一些需要了解的注意事项：
2、最佳旅游时间：青岛的最佳旅游时间是春末夏初（5月至7月）和秋季（9月至11月）。这些时期天气宜人，适合游览和参加户外活动。夏季（8月）是旅游旺季，游客较多，建议提前预订酒店和景点门票。
3、防晒措施：青岛阳光充足，紫外线较强，出行时请携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，以防晒伤。
4、穿着：根据季节和天气预报选择合适的衣物。夏季建议穿着轻薄透气的衣物，以应对高温和潮湿的气候。春秋季节，早晚温差较大，建议携带一件外套。
5、交通：青岛的公共交通系统发达，可以选择乘坐公交、地铁或出租车出行。建议下载一款地图或交通APP，以便查询路线和实时公交信息。此外，青岛的道路多为单行道，自驾游客需注意遵守交通规则。
6、语言：青岛市民普遍使用普通话，部分老年人可能说方言。如有需要，可以使用翻译软件或寻求当地人的帮助。
7、饮食：青岛美食丰富，以海鲜为主。建议尝试当地的特色菜肴，如啤酒鱼、海鲜锅贴等。同时，注意饮食卫生，避免食物中毒。
8、景点：青岛有很多著名的景点，如栈桥、八大关、五四广场、崂山等。建议提前规划行程，合理安排时间，避免节假日人流拥挤。部分景点可能需要购买门票，可以提前在网上预订，以节省排队时间。
9、住宿：青岛有各种类型的住宿选择，从经济型酒店到豪华度假村。建议提前预订，以确保获得满意的住宿。同时，注意查看酒店的位置和服务设施，确保符合自己的需求。
10、安全：在旅行过程中，注意保管好个人财物，避免在人多的地方露出贵重物品。同时，遵守当地的法律法规，尊重当地的风俗习惯。
11、环保：青岛是一个生态环境优美的城市，游客在游览过程中，请注意保护环境，不乱丢垃圾，不损坏植被，共同维护美丽的青岛。
12、总之，在青岛旅行时，注意以上事项，做好充分的准备，相信您一定能在这座美丽的海滨城市度过一段难忘的时光。
