摘要：
本文目录军训时的防晒措施青岛理工大学好吗青岛职业技术学院旅游学院新生需要带什么一、军训时的防晒措施1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。... 本文目录
一、军训时的防晒措施
1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。
3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。青岛旅游海报
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
二、青岛理工大学好吗
青岛理工是一所值得信任的好大学。本人目前大二啦，作为同在山东省内上大学的学生，我最好的朋友就在青岛理工大学，我只想说每天看着好朋友分享给我的丰富的大学生活，没上成青岛理工大学我着实是有些后悔的。青岛理工，是一所值得信任的优秀大学。
先来看看我朋友分享给我的大学日常吧
下面就让我从不同方面为大家介绍一下青岛理工大学吧。
新盖的宿舍楼，四人间上床下桌，有空调有独卫，有大阳台，小高层带电梯，已知b区楼11层高。旧的宿舍楼六人间上床下桌。宿舍得话现在不用担心了因为2019年下半学年黄岛老校区就全部搬到新校了，新校的环境和硬件设施都挺好，女生就更nice了四人间独立卫浴。
餐厅很多，离宿舍很近，空间大，所以无需担心下课高峰期吃不到饭啦。装修风格大变样，整体布局有新意，新增休闲座椅、半包围式休闲区及多种美食。一到三楼提供不同形式就餐需求。大众菜、特色风味、精品小吃、集体聚餐，在思源餐厅统统都可以得到实现。大学的食堂只有你想不到的，没有你吃不到的，小吃街也是可以满足你的味蕾哒。
市北校区：青岛市市北区抚顺路11号
黄岛校区：青岛市西海岸新区嘉陵江路777号
临沂校区：临沂市费县经济开发区东外环1号
2。校内景色话不多说，直接上图。
虽然是疫情期间，在安全的防疫措施保护下，操场是大多数学生健身，团建的好地方。
校分南北校区南校区主要有科技楼、科技广场、图书馆、教学楼、建筑馆、实验室、操场等。北院则是生活区，甲楼。山东路宏业是研究生宿舍。
我认为青岛最吸引人的地方是靠海，作文青岛理工大学的学生，课余时间和朋友们去吹海风，在海面拍照，听街头音乐，真的是理想中的大学生活呀！另外还有著名的中山公园、石老人金沙滩、栈桥、八大关。青岛以旅游城市文明，必然少不了有趣的风景。
学校周围购物商场、超市分布：家乐福，沿山东路向南走一段路，大约十分钟即可到达。延吉路万达，在青岛理工大学站乘坐374路车，在图书馆下车即可到达。万达内设电影院、各类餐饮小吃、KTV及多种百货供应。
开学会迎来为期10天的军训，而且就是最简单的队列训练，像打靶啊之类的完全没有，还有一点就是在青岛秋老虎的肆虐下会很热。但是教官都是正规军队，而且虽然军训内容简单了点，日后还是值得怀念的。十一青岛旅游
建议去青岛理工大学官网查询官方数据更有说服力。其中土木工程（王牌专业）就业推荐指数还是比较高的，其次就是建筑学，机械制造及其自动化，工程造价（全国排名很高）还有就是给排水工程，这些是属于前五的，当然并不是说其他专业就业率不好，其他专业就业率也很高，只不过要一一列举还是有些麻烦，总之这所学校的就业率还是很高的。
欢迎大家报考青岛理工大学！！！
三、青岛职业技术学院旅游学院新生需要带什么
根据一些同学的提问，我归纳了一下。新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项：
1.相关证件。包括：身份证、录取通知书（入学通知书）、户口迁移证、党团组织关系证明（介绍信）、一寸登记照若干张（可以多带几张，以备它用），等等。这些很重要，一定不要忘记。另外，把父母、爷爷奶奶即各个近亲的姓名、出生年月、工作单位、职业和职务搞清楚，填下来，到学校要填各种表格，有的表格需要这些信息。
2.钱和卡。上学要交学费和住宿费（分别为每年4500-500元与1000元左右），合计要6000左右（个别专业可能要高些，如艺术类专业）。因为新生出门较少，没有什么旅途安全经验，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，以备一些不时之需）。可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等。有的学校会给你寄一张卡，让学生把钱存在其中，你可以用这张卡，也可以不用。如果家庭条件还可以，办一张信用卡，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，这样的好处是方便、安全。但如果你不想让父母亲知道你的消费情况，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱），然后办一张信用卡与之关联。也可以到学校再办储值卡与信用卡，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费。
3.一般情况下，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，这些东西不是无偿给你的，都要你花钱购买。学校发的物品质量都很次而且贵，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，能自己买的就别买学校发的，有些生活必需品则可以在离开家时先配好，免得到学校后由于人生地不熟不好买。
4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要带，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西。内衣和袜子至少要两三套，各季的外衣至少也要两套。如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，那么准备的东西和在老家差不多；如果相差太大，就要带些那个城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上学的城市在南方，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）。被褥也是这样，夏天去学校，可以带一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己带，也可以到学校后再买。席子可以到学校根据床宽购买合适的，床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。
5.洗漱生活用品。要带牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗发水、梳子、手机（看家庭条件）等，以便在途中和到校后就能使用。男生要带剃须刀、女生要带各种女性用品和洗面奶等。至于洗脸盆、晒衣架、拖鞋、雨伞、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台灯之类的东西就不一定要带了，有的学校会发，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）。条件可以时，可以带个照相机，为自己和同学照照相，也是人际交流的一种很好方式。
6.学习用品。可以带几支水笔、本子、字典、词典（英汉汉英词典等，包括功能强大的电子词典）、书包（背包）。如果学校没有不允许，你家庭条件许可的话，可以带笔记本。但最好不要带，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往。另外，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，虽然不一定会用到它们，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。
7.旅行箱。如果家庭条件不是特别好得钱花不了，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的。箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放。一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。
8.如果可以的话，带点家乡的特产，不是一定要去给老师，而是给舍友或班上同学吃，毕竟你有四年的时间和他们在一起，越早熟悉越好。
10.如果坐火车的话，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。青岛附近旅游
11.一点小建议：大学学习勇攀高峰，加入社团量力而行，大学社会实践多多益善，尊敬老师有难必问，同学相处宽容大度，大学恋爱不鼓励也不反对。
12.入学测试和体检。有的大学在新生报到后一段时间内，要组织几门文化课的新生入学测试，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查。如果你考试没有作弊，不要有任何担心。考试范围和难度不会超过高考，考得好坏无所谓。体检也很容易过，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招，一般是不要紧的。只要你高考时正常体检、正常考试，这两项都没有问题，现在可以放心玩！
当然还有另一种入学考试，那是为各种分班做做准备的，比如英语成绩好的学生分到英语快班。
13.新生军训。大学新生要进行军训，军训一般只有两个星期。按照《国防教育法》的规定，组织学生进行军训，这是贯彻国防教育法的具体行动，是推进素质教育、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措。参加军训可以增进同学友情，应该积极参加。如果身体条件不许可，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚，以免发生意外。
14.宿舍是在你去之前就安排好的，这个不用担心。住宿条件有好有坏，不要太拘泥于这个，主要是要和同舍同学友好相处。不要以为住宿条件差就不能适应，人的适应性是非常强的，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作、生活很有好处，不管你的家庭是多么富有！
15.专业不理想，调换专业。一般学校进校一年后都可以调换专业。调换专业有两种情况，一种是因为在原专业很难学下去，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业，也不是热门专业）；另一种是你想换一个你心仪的其它专业，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试，考试合格才能转入，有的学校还要交一笔费用。
