摘要：
本文目录我要去青岛旅游,要买防晒霜,哪种比较好女生一个人出去旅行安全吗去青岛回来要做核酸检测吗2020十一去青岛回来需要隔离吗一、我要去青岛旅游,要买防晒霜,哪种比较好... 本文目录
一、我要去青岛旅游,要买防晒霜,哪种比较好
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液（SPF16）
产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。
产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。
1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。
体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水
令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)
这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。
防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！
体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。
防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。
体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动青岛附近旅游。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。
范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！
徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。青岛旅游大巴
沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
二、女生一个人出去旅行安全吗
1、不过如果纠结这什么绝对不绝对的问题要我放弃旅行，我才不会同意。
2、不过，两个前提下可保证相对的安全：
3、首先，成为内心和肉体都很强大的的女人
4、其次（虽然放在第二位，可却是最重要的），不挑战超过自己能力范围很多的东西（请循序渐进）
5、你需要内心强大，同时身体也能承受更多。这两者的作用是相互的。
6、内心强大就不多说了。需要到你对自己实力完全相信，不会犹犹豫豫问自己这样的问题的程度就差不多了，并且是基于对自己的能力水平的正确评估而产生的内心强大。相信我，没这点自信的人一眼看上去就很弱，会被欺骗和欺负哦～旅游攻略青岛
7、另外就是，肉体上，你最好别太柔弱——独自旅行并不适合柔弱的少女。同时，当你感受到你身体的强壮（请原谅我只想出来这个词）时，你会内心更强大，举例：我去新疆之前在练腹肌，这不是刻意为新疆准备的。但当我终于有了（两条？）腹肌的时候，每次一想到“姐是有腹肌的女人”这一点，都让我感到更加的安心。肉体坚强的好处非常的多啊，比如不容易生病，举例：我的肠胃非常的顿感，吃同样的食物大家都拉肚子了，我还好好的，谁说出去旅行肠胃药是必备的啊，姐就不用（姐每次带的都给别人吃了【挖鼻】）。额，扯远了。。。
8、如果你已经满足了这一条，就至少可以勇敢的迈出第一步了。
9、如果还差点，其实也不是没救了，请继续往下看……
10、关于循序渐进，我想说，我也不是第一次出门就直接跑新疆那么远的地方去的。
11、最开始，我也是从附近一些不远的城市开始，再到远一点的众所周知的地方，再是远一点的我以前不了解的那些神秘的地方；最开始，我也是搭火车稳妥的到达某个目的地，后来我才开始尝试徒步，再后来我可以飞机、火车、大巴、徒步随意组合，也偶尔搭一些车（啥？你说骑行？额，我不会骑自行车……【挖鼻】）；最开始，我一次只去一个城市呆几天，后来我才尝试A地-B地-C地-A地这种一次两三个城市的旅行，最后我也能一次来个十几二十天、八九站的路线的旅行，现在，我当然还可以走得更久更远（可是我没有时间了，要等公司开了我，嘤嘤嘤【掩面哭泣】）
12、所以，如果你从没出过远门，请先跟着有经验的朋友一起旅行，他们能带着你搞定旅途中的大部分问题；如果你从来没有策划过自己出门旅行，请先尝试国内那些众所周知的旅行目的地，类似北京杭州成都，又或者厦门鼓浪屿丽江等地，网上有很多攻略，你多看看就能轻松安排好行程，并且这些地方旅游开发比较成熟，遍地旅舍，你不会找不到住的地方或担心交通问题；如果你从没为自己设计过一条旅行路线，你可能要先有能力安排好自己在一个或两个城市里的旅行……
13、以上我只是举例，总之，只要能想到的，都可以实现，但是不要直接挑战超过自己能力范围太多的方式。这才是最具操作性，且相对安全的做法。
三、去青岛回来要做核酸检测吗2020十一去青岛回来需要隔离吗
国庆出门旅游的游客非常多，但是由于现在青岛疫情反复，可能很多的小伙伴们都会面临一个问题，国庆去青岛旅游要不要做核酸检测，是不是需要隔离，下面小编就来为大家解答。
目前还未明确表示需要隔离，但是需要做核酸检测，具体是否需要隔离根据地区社区等组织要求。不过要注意的是，有一些城市疫情防控规定：中高风险地区需要核酸检测报告并接受14天隔离。后续如果有相关隔离的信息，小编会为大家更新。
最好是去做核酸检测，目前湖北和大连等城市都有要求做核算检测，全国多个省市现在都在排查，建议近期往返青岛的小伙伴们最好还是多查看相关信息，了解情况。
武汉目前会要求9月27日以来从青岛返回武汉的人群做核酸检测，可以免费检测。不过不同的城市可能要求不一样，建议大家多多关注。
2020年10月11日，青岛市新增3例新型冠状病毒肺炎无症状感染者，经流行病学调查，专家组初步判断，以上3例无症状感染者与青岛市胸科医院相关联。现对广大群众提出如下疫情防控建议：
一、请广大群众关注青岛市发布的无症状感染者行动轨迹(链接附后)。现居住我省，且与青岛市无症状感染者行程轨迹有交集，特别是9月27日以来到过青岛市胸科医院、接触过医院病人、与上述人员有过接触的人员、接触过近期从青岛市入境人员以及青岛市市北区的市民，应主动向所在社区报备相关情况，接受社区健康管理并按要求进行核酸检测，主动配合当地政府其他相关防控措施。广大群众如有需要可拨打我省各级疾控中心咨询热线，我省各市(州)疾控中心咨询热线号码附后。
二、9月27日以来，其他自青岛返鄂人员，应主动向所在社区报备相关情况，接受社区健康管理并按要求进行核酸检测，主动配合当地政府其他相关防控措施。
三、各社区必须按我省针对中高风险地区来鄂返鄂人员健康管理的要求，对9月27日以来所有青岛来鄂返鄂人员进行核酸检测并进行健康管理。
四、如确需前往青岛，请务必做好个人防护;从青岛市返鄂后，应主动配合我省的相关防控措施。
五、广大群众要时刻保持个人防护意识，养成随身携带口罩，科学规范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时)、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯。
大连发通报称，请市民如非必要，近期不要前往青岛市。并提醒，特别是9月27日以来到过青岛市胸科医院、接触过医院病人、与上述人员有过接触的人员、接触过近期从青岛市入境人员以及青岛市市北区的市民需主动向所在社区报备相关情况。
据大连市人民政府新闻办公室官方微博消息，大连市疾病预防控制中心11日发布紧急提醒，建议居住大连市且与青岛市无症状感染者行程轨迹有交集的市民，主动向所在社区报备相关情况，可自行到医疗机构进行核酸检测，并按相关防控措施执行。大连市现对市民提出如下疫情防控建议：
一、请市民关注青岛市发布的无症状感染者行动轨迹。现居住大连市，且与青岛市无症状感染者行程轨迹有交集，特别是9月27日以来到过青岛市胸科医院、接触过医院病人、与上述人员有过接触的人员、接触过近期从青岛市入境人员以及青岛市市北区的市民，请主动拨打大连市各级疾控中心咨询热线，主动向所在社区报备相关情况，可自行到医疗机构进行核酸检测，并按相关防控措施执行。
二、请市民做好个人防护，从青岛市返连后，要按照大连市的相关防控措施执行。
三、市民要时刻保持个人防护意识，养成规范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时)、勤洗手、常通风、保持安全社交距离的卫生习惯;不扎堆、不聚会，倡导健康生活方式。
四、用餐时，要选择安全放心原料，生熟食材分开存放。食物烧熟煮透，不吃生冷食物，避免发生食源性疾病和食品安全事件的可能。
五、如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
10月11日晚，济南市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组(指挥部)召开视频调度会议对疫情防控工作进行紧急部署，就聚焦重点人群、重点场所进行重点防控，抓紧抓实常态化疫情防控，坚决防止疫情反弹提出明确要求。
一是加强重点人群管理。对9月23日以来青岛入济返济人员按要求进行2次核酸检测，1次血清抗体检测(2次核酸检测间隔24小时)。对即日起青岛新入济人员严格按照“2+1+7”(即2次核酸检测、1次血清抗体检测、7天健康监测)防控要求进行管控。
二是做好重点人群摸排山东青岛旅游。强化社区网格化管理，引导相关人员主动向所在单位或社区报告，瞒报必究，知情举报，确保不漏一人，坚决杜绝迟报、漏报、瞒报。
三是“糖酒会”观展实行“限流”制度。10月13日至15日，第103届糖酒商品交易会将在山东国际会展中心举行。市民观展实行“限流”制度，主会场最大客容量不超过1.5万人。市民观展原则上采用预约方式，鼓励市民通过线上方式观展。
四是强化重点场所疫情防控。加强对医院、学校、宾馆、饭店、市场、冷链、“四站一场”、养老机构等重点公共场所的出入管理和健康监测，严格落实登记、测温、通风、消毒、亮码通行等防控措施，做到健康码必验、体温必测、口罩必戴。
五是住院病人倡导实行“无陪护”制度。发热病人必须就近到发热门诊就诊，细化流行病学史问询，详细了解是否有青岛旅居史，并据此严格采取相关疫情防控措施。
中高风险地区需要核酸检测报告并接受14天隔离和疫情防控相关规定，低风险地区无需提供核酸检测报告。
