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本文目录青岛自助游假期来青岛旅游一定要打卡的网红景点我要去青岛旅游,要买防晒霜,哪种比较好一、青岛自助游1、一.住宿：青岛作为旅游城市，七八月份酒店是相当抢手的，基本三星以下的都是... 本文目录
一、青岛自助游
1、一.住宿：青岛作为旅游城市，七八月份酒店是相当抢手的，基本三星以下的都是爆满。个人推荐你们在武汉时就在网上订好房间，个人比较推荐全国性的连锁酒店，比如锦江
2、之星、如家、莫泰之类的，这些酒店的位置一般都在市中心，附近的吃饭、购物、以及去往景点的交通都很便利。标准间的价格基本都是在150-220元左右。设施齐全，房间干净，
3、也比较安全一些。个人推荐南京路100号的锦江之星，从这里出发去青岛的许多地方都很方便。如果你们是乘坐火车来，建议到华联商厦楼下的26路巴士站，坐到25中站下车。如果
4、是乘坐飞机来青岛，建议直接乘坐机场巴士1号线，也是在25中站下车。
5、1，五四广场，因五四运动而得名。正是因为青岛的主权问题而引发了五四运动。五四广场的北边就是青岛市政府，西侧就是音乐广场，有着世界上最大的落地钢琴
6、。东侧就是奥帆基地了，2008北京奥运分的分会场，一定要去看看，而且还有水陆两栖巴士“冒险鸭”可以乘坐，游览青岛沿海一线的风景。如果你选择住在了南京路，那可以徒
7、步走去，青岛的新地标，晚上的景色更迷人，不可以错过哦。
8、2，海信广场，紧邻奥帆基地。那里是奢侈品的世界，聚集了包括LV、Hermès、Prada、Cartier、Gucci等800多个世界著名品牌，囊括男女高级时装、化妆品、鞋包
9、配饰等众多品类，独有品牌200余个，世界级品牌的比例达到了品牌总量的80%。如果你的钱包愿意减肥的话，可以疯狂血拼了，运气好的话碰上打折活动几百元也可以买到国际一
10、线奢侈品牌哦。在海信广场后边，就是百丽广场，那里的消费就比较大众一些了，ZARA、H&M等时尚品牌应该是深受大多数年轻人欢迎的。而且百丽广场有一个真冰溜冰场，在炎炎
11、夏日玩溜冰可是很享受的哦。在周边还有阳光百货、JUSCO、家乐福、麦凯乐、爱购时尚百货等商场超市可以让你的购买欲发挥到极致。
12、3，八大关，是最能体现青岛“红瓦绿树、碧海蓝天”特点的风景区，位于汇泉角景区北部。虽说是"八大关"，但是由十条以中国古代著名关隘命名的马路组成的。
13、人行道树种各异，如韶关路全植碧桃，春季开花，粉红如带；正阳关路遍种紫薇，夏天盛开；嘉峪关路是五角枫，秋季霜染枫红，平添美色；紫荆关路两侧是成排的雪松，四季常
14、青；宁武关路则是海棠……从春初到秋末花开不断，被誉为"花街"。八大关内的建筑集中了俄式、英式、法式、德式、美式、日式、丹麦式等20多个国家建筑风格，有“万国建筑
15、博览会”之称。从五四广场出发的话，沿着香港路一直向西走（可以乘坐31路巴士）在武胜关路站下车。在这里你一定会看到很多幸福的新人在拍婚纱照哦，景色美不胜收，记得
16、4，中山公园，在八大关沿着正阳关路向西走，沿着海边来到了第一海水浴场，换上准备好的泳衣泳裤，投入大海的怀抱吧。白天（尤其周末）浴场的人会很多，远
17、远看去好像一片蚂蚁，呵呵。更衣室的费用10元每人，可以上岸后冲凉。建议自带泳衣、沐浴露、洗发露等物品。在海边买的话价格比较贵，再就是怕买到伪劣产品。从海水浴场
18、出来，马路对面就是中山公园，越过樱花路，穿过绿茵草坪，来到了“欢动世界”，游乐园里的阿拉伯飞毯、欢乐旅行、双人飞天……他们一边玩一边开心得尖叫，天真烂漫活泼
19、好动的本性尽情释放。中山公园里还有232米的青岛电视塔，乘高速电梯升至160米的旋转餐厅，可眺望海上日出，海天月色，岛城风光尽收眼底。如果逛累了就直接在塔上的旋转
20、餐厅吃饭吧，还有自助呢，中山公园隔壁就是动物园，不过看动物就没什么好玩的了。
21、5，中山路，青岛市最早的商业圈。德国占领青岛后，一度将中山路划成欧人、华人两个区域，南部是欧人居区，北部是华人居区，南段的路面比北段宽出六米。由
22、于居区的分别，中山路的商业格局就形成了洋行与华人店铺分据南北的局式。改革开放后，中山路上新的现代商厦拔地而起，老字号们夜风韵犹存，从而形成了中山路商圈。从中
23、山公园出发，可以乘坐6路、26路巴士到栈桥站下车，开始游览。
24、6，栈桥，青岛标志性建筑物和著名风景游览点。，与繁华的中山路成一条直线，由海岸前伸入海，全长401米。桥南端筑半圆形防波堤，堤内是一座具有民族风格的
25、两层八角亭，金瓦朱壁，盔顶飞檐，题名“回澜阁”。桥北沿岸辟为栈桥公园，园内青松碧草，花木扶疏，并设有回廊石椅，与沙滩礁石浑然一体，相映成趣，入夜，华灯齐放，
26、桥上、岸上如株株玉兰盛开，水中波光粼粼，与远处的“琴屿飘灯”遥相辉映。
27、7，天主大教堂，本名圣弥厄尔教堂，由德国设计师毕娄哈依据哥德式和罗马式建筑风格而设计。拟建教堂应高百米，适逢二战爆发，希特勒严禁德国本土资金外流
28、，该教堂不得不修改图纸，即建成现在规模。教堂始建于1932年，于1934年竣工。作为青岛最重要的宗教场所，不仅恢复了宗教活动，而且作为一座优秀的建筑文物对外开放，你
29、只要花上几块钱，就可以进去参观这座宏伟的建筑。也是青岛很多年轻人婚纱照的必拍之地。
30、8，劈柴院，位于青岛市南区中山路商业圈，是中山路、北京路、河北路、天津路围合的街坊。从民国开始这里汇集了各种老字号的小吃、饭店、茶社等等，捏面人
31、的、做糖葫芦的、练杂技的、唱戏的应有尽有，著名的相声大师马三立都在这里表演过。推荐到劈柴院里的江宁会馆吃饭，在这里既可以边吃美味的菜肴，边欣赏戏曲杂技呢。
32、9，台东商圈，台东以前是青岛的一个区，重新划区后划归市北区。现在成为青岛人气最旺的商圈，有啤酒一条街、婚纱一条街、延安二路夜市、人和路女人街，利
33、群，沃尔玛、利群商厦等等，台东最繁华的是台东三路步行街。这是是大众消费的最佳场所，饭店、超市、商场、影院、KTV一应俱全，来青岛绝对不能错过，个人建议晚饭可以选
34、择登州路啤酒街，在青岛啤酒厂的墙外品尝扎啤、烧烤，绝对爽，哈哈。从中山路出发，可以乘坐2路公交电车，台东站下车。
35、10，极地海洋世界，极地馆+欢乐剧场全价票150元，可以看到各种海洋动物、还能欣赏海豚、白鲸、海象、海狮等等海洋动物的滑稽表演。
36、11，崂山，从南京路景点出发，沿香港路一直向东崂山游览线路共有四条其中陆路三条（南线，东线，中线），水路一条
37、推荐你去南线，一般的旅行社都会带去这条线，其次是南线，青岛这边有个青青岛社区，经常有网友组织去爬崂山，吃农家饭的，看你可以提前在网上和网友约好一起去，既不用
38、跟团那么不自由还有购物时间，也不用担心自己去不方便的问题。旅游青岛
39、12，啤酒城，特定的时间才会开放，届时会有世界各地的啤酒品牌云集于此，还有嘉年华主题乐园，今年的开放时间为：8月14日-29日。
青岛旅游化妆出片时间(青岛旅游化妆出片时间安排)" title="青岛旅游化妆出片时间(青岛旅游化妆出片时间安排)" >
40、个人建议，安排好住宿后，第一天玩1,2,3,4景点，晚上回到南京路休息吃饭，然后可以欣赏香港中路、五四广场、奥帆基地的魅力夜景。第二天游玩5,6,7,8,9景点
41、，在台东啤酒街，哈啤酒吃蛤蜊。第三天，游玩11（崂山），第四天游玩啤酒城和海洋世界。
42、最后祝你们在青岛玩的愉快，呵呵~
二、假期来青岛旅游一定要打卡的网红景点
交通：地铁M3号线在太平角公园站下车
因关内集中了俄、英、法、德、麦等20多个国家建筑风格的别墅，有“万国建筑博览会”之称.
·地址：青岛市市南区太平路14号·交通：乘公交车在栈桥公园站下车
青岛最早的军事专用人工码头，是青岛标志性建筑和著名风景游览点，，可以欣赏到青岛十景之一的“飞阁回澜"
·地址：青岛市市南区浙江路15号
·交通：地铁3号线到青岛站·门票：10/人
1930年建成，原名“圣弥厄尔教堂”是青岛市区最大的罗马式建筑，也是中国唯一的祝圣教堂，
·地址：青岛市崂山区东海东路60号
·交通：公交在极地海洋世界公交站下车
可让游客参与互动的白鲸、海狮、海豹展示池，使游客能够感受到特别的极地海洋文化体验，
·交通：317路公交车在五四广场站下车·门票：免费
因“五四运动”而得名，是青岛最具标志性的中心广场，是一处集草坪、喷泉、雕塑于一体的现代化风格的广场。
有“海上第名山”的美称，最高峰为海拔1133米的巨峰，以雄伟、壮观、奇特、秀丽成为著名的道教名山.
是青岛的标志性景点，青岛被誉为“帆船之都”，是最能体现青岛特色和展现城市风貌的景点.
地址：青岛市市南区龙山路16号甲
山顶三幢红顶蘑菇楼尤为显眼，其中最高的一幢是旋转观景楼，在这里你可以360度俯看青岛的景色.青岛旅游包车
每一个购买了门票的游客，博物馆都会免费赠送一杯原浆啤酒，一包啤酒豆，一杯生啤酒，分两次给游客品尝.
开放时间：全天位于黄海之滨，色泽如金，故称“金沙滩”，我国沙质最细、面积最大、风景最美的沙滩之一，号称“亚洲第一滩”
交通：鲁迅公园(海底世界)站下车
·开放时间：07：30-18：30小青岛因形状如同一把古琴，故又有“琴岛”之称.最高处矗立的洁白锥形灯塔是标志建筑。
在里面你将一睹“古堡”内部构造，并能了解到它曾被用作监狱和看守所时期的历史，以及监房环境。
有机场大巴，20元/位，客满发车，非常方便.
也有四五亲线路沿线站点，有701、702、703、705、706公交
/火车北站公交/莱西专线/平度专线，基本都能满足你到市区各个地方的需求当然土豪也可以选择打车，打车费用70元左右
火车站，青岛北站(高铁站)、青岛站、青岛西站(不建议)去栈桥打卡可以选在青岛站下车，离的很近，下火车后很近就到了；高铁站，青岛北站，有很多动车高铁从这边发车，在市区北部边缘到市区有地铁(3号线)，也有比较正规的出租车(排队领号的那种)
汽车分别是汽车北站、汽车东站、四方长途站等
汽车站就不多说了，因为都是在市区，交通便利门口都有公交站，如果游完青岛想去周边的日照烟台或海什么的玩到这三个站点乘长途大巴是不错的选择.
1公交：时间充足的话公交最方便，普通1元/人，空调2元/人，很方便
基本几百米就有一个站台.(支付宝搜索琴岛通电子卡)
3出租：青岛的出租分好几种，普通的起步10元，高价的起步12元也可
能更贵所以上车前先问一句价格，避免有不必要的麻烦。
4自驾：不推荐，青岛单行道太多了，根本不行，搞不好就是违章
02：栈桥-海上观光-天主教堂-最美转角(大学路)-八大关风景区-五四广场-奥帆中心青岛平度旅游
03：青岛-威海-华夏城风景区-木鱼石博物馆-幸福门-环海公路
04：威海-蓬莱文成酒堡(西虹市首富)拍摄地
Tips：青岛景点之间交通复杂，第一次来青岛的小伙伴儿，不熟悉线路，可以到找一个靠谱的当地团，像这样5天的行程包吃住门票人均1000+左右，每天都住得好，还不用操心行李交通等问题，很划算
【68月穿搭】衬衫、长袖、长裤、薄外套(备用)、裙子、运动鞋口
证件类，身份证、学生证、驾照、机票、车票
电子类，手机、相机、充电宝、充电器、耳机、自拍杆
药品类，晕车药、创可贴、肠胃药、过敏药、驱蚊水、酒精棉球、
生活用品：干/湿纸巾、洗护用品、梳子、漱口水、头绳
化妆品，卸妆棉、卸妆水、面膜、爽肤水、精华液、乳液、眼霜、
早晚霜、护手霜、防晒霜、眉笔、眼线、口红、润唇膏、粉底、睫毛膏、美瞳
衣物，内衣裤、睡衣、袜子、帽子、平底鞋、运动鞋、防晒杉、冰袖首饰、换洗衣物
1、个人觉得可以在网上找一个价格和评价都姣为合理的酒店/民宿如果有小伙伴不知道怎么去看，可以重点去看酒店/民宿的差评及装修时间(一般来说装修时间越新酒店设备越完善).
2、住在老城区(青岛站、栈桥)地铁3号残经过，离客不景点都很近，交通方便3、五四广场/奥帆中心附近商场很多，而且地铁2号线经过，交通便利台东步行街干饭王必打卡哈
4、小吃商业街，但是偶尔会堵车.
5、海边：房价相对来说会高一点，越靠近海越潮湿，不推荐哈.
三、我要去青岛旅游,要买防晒霜,哪种比较好青岛旅游指南
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液（SPF16）
产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。
产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。旅游攻略青岛
1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。
体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水
令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)
这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。
防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！
体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。
防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。
体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。
范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！
徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。
沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
