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本文目录保健旅游有哪些青岛周边自驾一日游去哪里好玩黄岛旅游必去十大景点一、保健旅游有哪些... 本文目录
一、保健旅游有哪些
旅游现在由于时代的不同，很多人都会采取这种方式进行放松，并且越来越普遍，但是在旅游途中应该注意一些事情，特别是旅游保健方面的一些知识，避免自己出现一些意外现象，不能够进行及时的解决，那么，旅游保健有什么好处？
旅游现在由于时代的不同，很多人都会采取这种方式进行放松，并且越来越普遍，但是在旅游途中应该注意一些事情，特别是旅游保健方面的一些知识，避免自己出现一些意外现象，不能够进行及时的解决，那么，旅游保健有什么好处？
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1、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗礼
人们生活在现代社会，特别是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们的健康带来了许多不良影响，而旅游不失为一种健康和增寿的好办法。到大自然怀抱中去，换一个新鲜空气，欣赏青山绿水使身心得到彻底休息。俗话说“乐饮忘忧”，游览大自然的愉快，可以驱散愁闷和抑郁，调节心情，祛除疼痛，使人的身心接受一次最美好的洗礼。
登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，可以增进呼吸系统的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身体灵活矫健，使肺胸得到锻炼。
对那些肥胖的中年人或老人而言，通过踏青、散步、登山等活动，都能达到减肥健身的目的。
氧气是人体不可缺少的元素之一，在旅游过程中，机体获得大量的新鲜空气和氧气，可增强心血管系统的功能，提高血氧含量，有效地加强机体的免疫功能。使自己置身于青山绿水中享受心旷神怡，既呼吸新鲜空气，又让人心平气和，使高血压、心血管系统病人变得不急不躁，可以促进全身血液循环，也可使血管扩张，心输出量增加，有利于心血管病患者的康复。
对于学生或办公室人员而言，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人们的视觉，只有远近视野不断地相互转换，才可以保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不致僵化。人们的日常工作、学习都是近视野，到大自然中去远望，是防止眼肌僵化的好办法。
冬去春来，阳气上升，浊气下降。春天旅游，柳绿草青，处处充满蓬勃生机，田园郊野的环境比都市宁静，能提高大脑和中枢神经系统的思维能力。
人的机体与精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理释放了压力，得到放松。美国有一份资料表明：常外出旅游者的寿命明显高于常年在家居住者。所以有人说，外出度假是一副滋补剂，在度假过程中，人的血压、心率、内分泌系统都处在平和状态。
1）在冰滑的路面上行走时的要领：A走路不要抬起脚，一蹭一挪跌不倒！B磨磨蹭蹭，安全稳定！C双手不插衣、裤袋，跌倒也不出意外！
2）拍照时不能“倒行逆施”，防止拌倒出意外。
3）在室外活动过久，如果有冻手脚的感觉，就应该立即活动活动，加速血液循环、以防止冻伤手脚。
4）由于外套要不断地穿上、脱下，放来放去，所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品，这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里。
旅游的时候应该准备好一些必用物品，比如一些药品，什么东西都应该注意，防止自己出现一些意外伤害，不能够进行及时的处理。并且在进行旅游的时候应该多加注意，不要去一些比较危险的地方，特别是一些身体患有一些疾病的患者来说，一定要更加注意。
二、青岛周边自驾一日游去哪里好玩
青岛有哪些适合自驾游的好地方？接下来就为朋友们详细介绍一下吧！你可以利用假期去玩。建议可以去青岛葡萄大观园、九鼎庄园、即墨玫瑰小镇等景点看看。更多推荐请见下文。
青岛葡萄大观园位于美丽的中国葡萄之乡——平度市大泽山镇，南依始皇帝拜月之涞山，北依岳石文化发祥地紫阳湖。青岛葡萄大观园占地约200亩，风景秀丽，园内有200多个葡萄品种。集葡萄科研、科普宣传、生态观光等为一体。葡萄品种繁多，如金手指、巨玫瑰、东方之星、摩尔多瓦、绿碧玉、红玛瑙、金琥珀、紫水晶等。
满足味蕾后，还可以登上志来山，一边健身，一边在志来山吃美味的葡萄，俯瞰葡萄园和大泽山。还可以一边欣赏紫阳湖野鸭水鸟的拍摄，一边体验钓鱼的乐趣。在这里，你还可以欣赏到冬天美丽的天鹅，一年四季都可以感受到大泽山的独特魅力。
地址：平度市大泽山镇葡萄大观园
在莱西市袁尚镇的九顶山上，一眼望去，丰收在望。几乎每一粒饱满的葡萄在明媚的阳光下都晶莹剔透，漫山遍野的千亩葡萄园风光无限。在这美丽的风景中，九座庄园葡萄酒城堡为这个秋景图增添了独特的风味。总投资1亿欧元的酒庄，让精选自法国的嫁接葡萄在莱西九顶山生根发芽，成长为精品葡萄酒，青岛出产的本土葡萄酒也逐渐走上国际舞台。
九堡占地15亩，建筑面积12000平方米。它由美国设计师郑克奈设计。建筑采用当地材料，整体采用当地石灰石，具有传统地中海风情和新古典主义的特点。酒庄的Ceana风格塔楼和Cabal石墙具有典型的托斯卡纳设计特色。葡萄酒城堡是一座五层复合建筑，包括接待厅、精品店、宴会厅、礼拜堂、画廊酒吧、品鉴室和历史画廊。
地址：青岛莱西市袁尚镇山口山。自驾导航“九鼎庄园”
电话：0532-86406767(晚餐请提前预约)
玫瑰镇位于即墨区西江村。目前园内有1000多种世界各地的玫瑰，主要分为食用和观赏两部分。该园区集玫瑰种植、玫瑰珍稀品种、玫瑰产品生产开发、旅游休闲度假居住、科研教育于一体，旨在打造一个以玫瑰为主题的爱情旅游度假区、婚纱摄影基地、影视基地、农村有农村、城市有农村的旅游度假区，一年四季都有人可以享受。
除了千亩玫瑰海外，小镇还拥有千米地下文化长廊、玫瑰文化主题餐厅、玫瑰理疗保健区、玫瑰产品体验区、户外拓展区、儿童游乐园、古生物化石博物馆、大型室内四季旱雪游乐场、大型动植物标本馆等配套设施齐全。
地址：青岛即墨市灵山镇北，沿S209省道向东直行4公里。
文王山城市森林公园位于平度市梨园街道办事处文王山、吴王山地区，占地2000多亩。距平度市中心仅3公里，交通便利。平度市10路公交车经过文王山城市森林公园门口。距离高速公路出口约4公里，距离平度火车站6公里。
自古以来，当地百姓都在农历三月十六祭拜文王，祈求科举中高中状元。至今已成为农历三月十六的文王山庙会。每年的3月16日，十里坝乡的人们都会自发的去文王山烧香祭拜文王山，祈求五谷丰登，家庭和睦幸福，子孙学业更上一层楼。现在的文王山林场绿树成荫，奇花异草，鸟语花香，生态平衡，景色宜人，逐步实现了观光、养生、休闲、健身的功能，形成了真正的天然氧吧。
地址：平度市昌平路167号王文山景
青岛二月二生态农庄位于风景秀丽、环境优美、交通便利的崂山区王哥庄街道(滨海大道洋口隧道北口5公里)。农场占地100多亩，旅游资源丰富，依山傍水，景色宜人。是游览崂山羊口的必经之地。
二月二生态农场以绿色生态、天然纯净的经营理念，倾力打造崂山第二大馒头、原味小麦粉、散养土鸡、淡水养殖等农业特色产品，大力发展旅游、餐饮、观光、体验、科教、节庆等项目，努力打造青岛郊区休闲旅游、特色农副产品采购、中小学生科普教育、农民体验的理想场所。
地址：青岛市崂山区王哥庄街，导航“二月二农场”
青岛乡村公园位于胶州市洋河镇东王家庄村。在曾经矿山的废墟上，青岛乡村公园投资2000万元，聘请世界排名第二的皇家设计院进行园区规划设计，高起点引进最先进的园林管理设备，运用物联网智能技术对果树进行灌溉、施肥、病虫害防治等精准田间管理，打造了高效农业示范园区。
目前，园内有果树、茶叶50多万株，包括美国樱桃、日本、加拿大樱珠、扁桃、金杏、中山公园桃、韩国黄金梨、白茶、乌龙茶、澳大利亚蓝莓等40多个品种。其中大部分获得了农业部优秀果树和优质品种奖。公园还设有儿童娱乐区、可爱宠物互动区、岸边垂钓区和“浑水摸鱼”区。
地址：胶州市洋河镇艾山石景区青岛乡村公园
桃花源园艺中心，位于青岛西海岸新区毛家山路777号，占地20000平方米，是集花卉购物、园艺体验、园林服务于一体的一站式花卉园艺体验服务平台。500多平方米的大型现代化全玻璃温室，明媚的阳光透过玻璃照进来，里面全是花草树木。一年中的每一天都有不同的风景，到处开满鲜花，四周清新芬芳。
汇集了全球各地的优质资源，包括国内外名、优、稀、特品牌植物、园林植物、热带绿植、多肉多浆、园艺器具、园林摆件、池塘水景、户外家居等。不仅为爱好者提供了高品质的园林产品和园艺创意，也为广大市民提供了休闲娱乐、亲子互动、家庭郊游等活动的综合性场所。
地址：青岛西海岸新区毛家山路777号桃园
青岛绿村农业观光园，位于胶州胶莱南王疃村，是集游览、采摘、观光、饮食于一体的现代农业观光园。国内配置最高的连栋温室有三个。温室内沙漠景观区形态各异的仙人掌生机勃勃，100多种多肉植物竞相登场。香蕉、火龙果、四季柠檬、百香果等热带植物郁郁葱葱，一派南方热带风情；更多th
青岛德瑞马术俱乐部，致力于马术运动的普及与发展，集马术培训、比赛、养殖于一体，拥有国际标准的室内外马术训练场，稳定简约的会员接待大厅；职业马术教练、金牌教练泽里布和王展展曾就读于法国黑骑士学校；拥有血统高贵、经过专业训练的进口骑乘马匹(纯血马、汗马、温血马、阿拉伯马、矮种马等。).目前有两个分支机构，分别位于即墨区博览镇青岛生物高新技术产业园开发服务中心和城阳区马尚街道卢湾生态园。
地址：青岛生物高科技产业园开发服务中心(即墨部)
城阳区马尚街道南卢湾生态公园(城阳区)
青岛双龙泉家庭农场位于莱西经济开发区小源村。该农场成立于2014年，占地500多亩。该农场主要种植大田水果和蔬菜，如苹果、梨、桑葚、桃、大白菜、萝卜等。其他水果如葡萄、草莓、桑葚、早熟油桃、台湾省长果桑等温棚水果等可供游客在不同时期采摘。
在农场，可以随便挑，挂个鱼竿，等鱼上钩；可以与蒙冲亲密接触，与锦鲤共舞；可以品尝地道的农家菜，体验农耕文化。根据农家大院村特殊的地理位置，依据“南京路上的好八连”会址和“莱阳县第一次党代会”会址的红色历史，修建了“好八连”纪念馆。创建青岛红色教育基地，传承和弘扬红色历史文化。
三、黄岛旅游必去十大景点
麻湾渔乐园水体面积10万平方米，广场面积4万平方米,绿化面积7 4万平方米，绿化率32.7%，建设了亲水平台曲水流觞园、雕塑广场、儿童戏水区等五大板块，呈现出“一湖、三水、五轴、七区、十三景，,汇集了秧歌文化和众多历史古景，再现了古胶州八景之的麻湾渔乐。
园内还设有一一个文化站,站内设有藏书2000多册的图书室,还购置了跑步机、乒乓球台等公共文化设施。
青岛香博园地处镜台山下三面环山，一面临水，空气清新、依山傍水、湖光山色、风光旖旎，是以弘扬世界香草文化为主题，以世界名品玫瑰。
薰衣草为特色，集旅游观光、香草科普、休闲养生、香草餐饮、芳香保健体验、纯天然芳香产品研发为一体的香草综合开发项目，是栽种香草品种多、齐全的香草文化博览园,是山东省级、青岛市级科普示范基地。
青岛野生动物园是在野生动物展示的基础上，涵盖了科研餐饮、休闲娱乐为一体的综合性主题公园,也是黄岛区最好玩的旅游景点之一。
园区现有白鸽广场、鹦鹉苑、小动物乐园、跑马场、鸵鸟苑、亚洲动物区、非洲动区、猴山、孔雀苑、斗兽场、表演场、猛兽区、熊池、禽鸣长廊、熊猫馆、林间小野餐厅等。
充分展示了放养动物栖息的自然野性，游客可近距离地和野生动物亲近,体验人与动物共享自然和谐相处的乐趣。
珠山国家森林公园面积40平方公里，境内有名称且海拔百米以上的山峰就有40余座,主峰海拔724 90米。境内山清水秀,自然风景优美以其独特风景位列古胶州八景之首。
珠山国家森林公园作为黄岛游玩最值得去的地方之一,拥有青岛的首家漂流项目,漂流总长度约为2000米,河道落差达80米,漂流时间15~20分钟左右。
西海岸生态观光园足灵山湾景区的一期部分，东临东方影都，西至两河路，南靠滨海大道，北望小珠山脉，环境优美，占地1500亩,主要景点有油菜花海(马鞭花海)、薰衣草花田。
火山岩烧烤区、蒙古包露营地(房车露营地)、奇幻漂流(七月开放)、七彩花坡、梦幻殿堂、植物科普园地、砖窑主题吧、儿童乐园、演艺广场、西海岸马术俱乐部。
琅琊台为两千多年前古人缘琅琊山夯土筑就的，景区自然景观奇特秀美，历史文化久远深厚，是避暑纳凉、寻古探幽、欣赏奇观的滨海胜地。
郦道元在《水经注》中描绘当时琅琊台“孤立特显，出于众山上，下周二十余里，傍滨巨海"，其”台基三层，层高三丈,上级平敞，方二百余步,高五里"。当下琅琊台，依然可见台分三个层次，递级而上,海拔高度183.4米,山下环台周长7.5公里，平坦的台项周长130米。
大珠山风景区地处黄岛区东南部海滨，主峰大砦顶486米,总面积65平方公里，自然景观和人文景观荟萃,主要分为石门寺景区、珠山秀谷景区,以“谷秀、峰奇、石怪、花繁著称于世，是人们欣赏自然风光、寻访古迹和走近佛教文化的好去处。
明代起人们就把双珠嵌云列为古胶州八景之一，《齐乘》和《披海丛书》誉为"岸海名山”，清乾隆年间的《胶州志》称之为“州中第一胜地”。
青岛滨海学院博物馆是一-座集地质、标本、字画、陶瓷、根雕等藏品于-体的综合性博物馆,面积14000余平米，共两栋楼，主要分为宇宙演化展区、自然生态展区和油画展区三个部分。其中宇宙演化展区由银河系、太阳系和地月系构成,该展区充分利用声。
光电等高科技手段展示宇宙的奥秘，追寻生命的起源;自然生态展区包括美洲海洋展区、非洲动物展区、蝴蝶展区、荒漠展区等数十个展区;油画展区主要由中外名画临摹集锦,共藏有中外名家名画近干幅。
麻湾渔乐园水体面积10万平方米，广场面积4万平方米，绿化面积7 4万平方米，绿化率32.7%，建设了亲水平台曲水流觞园、雕塑广场、儿童戏水区等五大板块，呈现出“一湖、三水、五轴、七区、十三景"。
汇集了秧歌文化和众多历史古景，再现了古胶州八景之一的麻湾渔乐。园内还设有一个文化站，站内设有藏书2000多册的图书室，还购置了跑步机、乒乓球台等公共文化设施。
青岛香博园地处镜台山下三面环山，一面临水，空气清新、依山傍水、湖光山色、风光旖旎，是以弘扬世界香草文化为主题，以世界名品玫瑰、薰衣草为特色，集旅游观光、香草科普、休闲养生、香草餐饮、芳香保健体验。
纯天然芳香产品研发为一体的香草综合开发项目，是栽种香草品种多、齐全的香草文化博览园，是山东省级、青岛市级科普示范基地。
黄岛区属鲁东丘陵区，境内山岭起伏，沟壑纵横青岛旅游地方。西部是小珠山山脉，主峰海拔724.9米。北部有老君山，海拔236米;龙雀山海拔309米;抓马山海拔237米。东面濒海，海岸线蜿蜒曲折，长达102.6公里，岛屿众多，港汊遍布。东南面的薛家岛把胶州湾与黄海分开。
中部为海积平原，整个地形呈西高东低之势。黄岛区境内的山脉主要是西部的小珠山山脉，该山脉向东，向北延伸。大小山头遍布全区，仅有名称、海拔在百米以上者即有42座。分布在薛家岛镇、黄岛镇的各山，依陆傍海，构成山海奇观。青岛旅游价格
黄岛区的海滩主要分为砾石海滩和沙质海滩两种，砾石海滩多分布在黄岛和竹岔岛周围，沙质海滩主要分布在徐戈庄东北、黄岛前湾和薛家岛南海岸，其特点是沙质纯细。
滩面宽阔乎直，坡度较缓，基本没有沙脊，可以见到波痕，如金沙滩，东西跨度3公里，呈月牙形向南展开，已成为天然海水浴场，还有银沙滩等。
