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本文目录心情特别烦躁该怎么办哪里旅游可以治愈心情什么地方旅游可以让人心情更加的愉悦一、心情特别烦躁该怎么办心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对... 本文目录
一、心情特别烦躁该怎么办
心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。 2、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。 3、运动释放法如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。 4、思想交流法心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦的还是悲伤的，不愿意把自己心理的感受说出来，这样不仅对解决问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁情绪，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
二、哪里旅游可以治愈心情
哪里旅游可以治愈心情？繁忙的都市生活，错乱的霓虹灯闪烁着我们或许早已习惯穿梭在忙碌的街头忘记停下脚步慢慢看待生活，旅游成为了我们放松的方式，那么哪里旅游可以治愈心情呢？
这是离天最近的地方，大概就是落在人间的天空之城吧。千山之巅，万水之源，有着传统的文化信仰。是藏羚羊的摇篮，牦牛的乐园。
蓝天，白云，西藏孕育了世世代代的藏族牧民，也造就了这独特的异地风情。危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，这个充满神秘，充满诱惑的地方。让人没有理由拒绝，叩响雪域风情的神秘之门，一起去靠近它，探索它，感受它。
青岛旅游心情烦躁(青岛旅游心情短语)" title="青岛旅游心情烦躁(青岛旅游心情短语)" >
西藏是个神秘的地方，有着灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊。在这佛教圣地，有繁多的寺庙，虔诚的教徒，纯朴的民风！来到西藏你会感到一切烦恼都是那么不值得一提！
甘南向来被惯有“九色之美”，独具人文和自然风景魅力的甘南，已引起中外游客的格外青睐和向往，被誉为美丽神奇、纯净圣洁、世人仰慕的人间仙境——梦中的香巴拉！
这儿被人们称为“小西藏”，位于甘肃省西南部，是藏地精华的浓缩汇集地，被人们称为“最平易近人的藏区”。
甘南，这块青藏高原东北边缘的土地，是场远离浮华的梦境。高原异域，关于山，关于雪，关于草原，关于拉卜楞或者扎尕那，去过一次所有痛楚都会被治愈。
色达，有人说这里是灵魂苏醒的地方；有人说这里是最后一片净土，一方永不消失的净土；更有人说这里是一个没有尘世繁琐的世界。
一身红衣修佛心，一度红墙隔红尘。色达这个名字对于很多人来说，都不陌生，每当红日初升，那低唱的梵音就仿佛穿越了时光，响彻在心底。
时钟在这里放慢了，让人也悠悠地从寂寞到欣赏宁静的浪漫。在这里，绿树色泽鲜美，云翼漂浮轻柔，小草小虫来意微妙。临水而居的客栈，潮水拍打石岸，晨曦追逐海鸟，落日挥洒温暖，水光摇动于厅堂，整个光景奇妙而梦幻。
在这里，你可以面朝洱海远眺苍山，闻着阳光下那温暖的味道，吹着湖面吹来的清风，静静地听着湖水拍打渔船和岸边的声音，酝酿得仿佛时光都成了美酒。环苍山伴洱海，那便处处是景，处处是清凉。
世界上最好的草原，那里水草丰美，有"牧草王国"之称，那里充满治愈的气息，甜美的空气散发着青草与泥土的芳香！
白岩松曾说过这么一段话“对于生活在钢筋水泥森林里的人们来说，草原似乎就是药，来到草原，再紧张的神经都能即刻松弛下来，因为每个人心中都有一个草原，来到草原，心便落地了”！
莫高窟是一座伟大的艺术宫殿，是一部形象的百科全书。东方卢浮宫”，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。
莫高窟的颜色是浑厚的，因为，它积淀了,一千多年的风沙，它撑起了一千多年的.分量。朝代的兴衰，岁月的轮回，生命的存亡，莫高窟中，有辛酸，有甜美，有苦涩，有辉煌，有愤恨……
这些味道，这些情感，交织着，铺洒着，飞扬着，诉说着，洋洋洒洒地筑成了一个莫高窟，一个永久的神话。莫高窟，是一首意蕴深长的诗；莫高窟，是一支悠远回旋的古曲；莫高窟，是一个永远不灭的神话。
三千年的守望，只为等待你的到来。额济纳旗胡杨林，有人说这里是摄影圣地，有人说这里有“生而不死千年，死而不倒千年，倒而不朽千年”的三个千年传说胡杨，有人说这里有西夏王朝鼎盛时，神秘莫测的黑水古城，有人说这里有“弱水三千，只取一瓢”的居延海。
有人说这里有“大漠孤烟”的沙漠奇观、游移不定的居延海风彩、神秘莫测的西夏黑城遗址、绚丽多姿的胡杨景色以及雄浑悲壮的怪树林。这儿是摄影家的天堂，旅行家的圣地。
生活，总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为梦还在，路还在，阳光还在，家人还在，朋友还在，你还在。
阳光、大海、沙滩...青岛是一个被上帝宠坏了的地方，把最宜人的气候、最和煦的阳光、最柔和的沙滩，最美的海鲜……都赐给了这座美丽的海滨城市。
没有行色匆匆的路人，也没有飞驰的汽车，青岛的悠闲融于欧式建筑和当地特色的小街老楼之中，还有海边习习的凉风，使人心旷神怡。
沿着海边木栈道散步，徐徐微风，你的发丝飞舞。清凉的海风赶走夏日的浮躁。
去逛八大关，体会红瓦绿树，碧海蓝天。午后的阳光洒在头发上，沿着小路看着伴着海风摇晃的树叶在城墙上透过阳光照应下的影子......
此时此刻你什么都不需要做，只需要抛开束缚，放纵自己，这样就可以完美的找到契合的释放点。
去一次天主大教堂，默默许下一个关于未来的愿望。
拎一袋原汁原味的青岛啤酒，是的，青岛啤酒最特殊的地方，就是用塑料袋装着~
这种奇妙的液体，已经深深沁入了青岛人的血液中，变成了自身的一部分。也深深的吸引着每一个像我这样热爱啤酒的人~
去吃一顿海鲜大餐！现在这个时节的青岛，完全是海鲜盛筵啊！各种当季海鲜肥美繁多，在青岛做个吃货也是一种幸福啊！
看一次滨海夜景，告别了白天喧闹的人群，夜幕掩盖下的青岛散发着迷人的气质，五四广场附近灯火通明，静谧的海水如镜面倒映出这座城市的繁华。也许就在这个瞬间，你会爱上这座城！
今年夏天，你打算上岛吗？打算去哪个岛呢？大连，不仅有众多特色小岛，关键是不热哦~
广鹿岛，沙滩细软。仙女湖、妈祖庙、月亮湾，老铁山、渔家文化久远，风景优美，可免费赶海。
獐子岛海鲜肥美、沙滩一般、风光秀丽。矗立在大地上的洁白风车也把风景变得更加唯美~。
海洋岛是海钓最佳圣地，风光优美、空气清新，渔港风光、鹰嘴石、明珠公园、哭娘顶、青龙山国家森林公园、太平湾等，能逛的地方也不少。
哈仙岛是萤火虫与海的故乡，沙滩细软，民风淳朴。哈仙岛上有专门为垂钓爱好者提供海上钓鱼项目，不同季节可以钓到偏口鱼、黑鱼各种鱼类。
夏天来到哈仙岛，可以租上一辆自行车，沿着笔直清爽的海岸线慢慢骑行。或者在海里痛痛快快的打一场水仗，清凉无比~
塞里岛，民风淳朴，空气中漂浮着淡淡的花香，游客很少，一直保持着原始的渔村风情，即便是夜晚来临也是家家夜不闭户，可想而知，生活在这里的岛民是多么的幸福。
漓江两岸风景如画，当你泛着竹排漫游漓江时，肯定会感觉自己置身于泼墨山水中，好山好水目不暇接。
象鼻山可能是我们最初认识桂林的一个地方，小学课本里印象最深的就是这张插画了。远远看去真的很像是一头大象把鼻子伸入水中，其实这是卡斯特地貌的典型代表景点，所以一定要来看看呦~
要看五彩的溶洞，那就去芦笛岩。洞内星罗棋布地分布着各式各样的色彩缤纷的钟乳石，大量的石乳、石柱、石幔和石花，构成了一幅幅五光十色的景物，美不胜收，妙不可言。
当然，你也不该错过叠彩山。叠彩山因山上石层横断间层层如绸缎相叠而得名。主峰是“明月峰”，在峰顶俯览群山，可见山中岩石层层相叠，山花竞相怒放，方有感此山何谓“叠彩”。叠彩楼是观赏风光的最佳地点。
享受田园慢生活，那就去龙脊梯田吧。层层叠叠的绿色，会让时光都变得慢下来，只想在田垄间深深的呼吸最清新的生活气息~
还有阳朔，“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”，百里山川，处处奇山秀水。当然，也别错过了西街，或许还有艳遇呢~
观日出、赏瀑布，或是重温老别墅里的民国往事和《庐山恋》的柔美爱情，夏天最诗意的山居，就在庐山了。
所谓的望庐山瀑布，望的就是这三叠泉瀑布了。这可是被誉为“庐山第一奇观”，要清凉怎能不来三叠泉？一般在春末夏初时水量较大，可以看到飞流直下的瀑布。
观日出看云海，那必是五老峰了。五老峰是庐山形势最为雄伟险峻的山峰，也是庐山的云海最美的地方。在山上看云海的话，估计你会想一辈子住在这里！
夏季去昆明需要理由吗？单凭一个“春城”的名号还不足以打动你吗？如果再加上总是盛开的鲜花，总是湛蓝的天空，总是那么美味的滇味美食小吃，谁又能拒绝昆明？
在翠湖公园看鸟儿自由的掠过湖面。公园中亭台楼阁精美别致。湖畔有很多休闲小店，是度过慵懒时光的宝地。
在西山公园的缆车上，慢慢向“龙门”靠近，峭壁之间修有栈道楼阁，十分惊心动魄。山后还有许多农家乐的小旅馆，服务周到价格也不高，可以在山上住一晚，早上再登山观赏日出冬天青岛旅游。
一望无际的滇池仿佛使人置身于大海边上，乘船游览滇池，置身于茫茫微波之中，人的心境也跟着开阔。
盛夏时分，到哈尔滨是一种愉快的'体验。与其他大城市相比，这里少了一分酷热和烦躁，多了一分自在和从容。
如果你到过八九月份的武汉和广州，感受过那种三步一气喘，五步一流汗，哈尔滨的这份从容和自在，会更加让你甘冽于心，更加让你流连难舍。
在太阳岛，感受国内最大的城市湿地。繁花满眼，绿柳如烟，绕树有鸟雀飞鸣，环岛有辽阔江天。
盛夏，午后，走在中央大街的阳光里，看脚下的方砖，看路边的建筑，会有一种时空交错、置身异域的的恍然。
时光如水，岁月冲刷，老街依旧焕发着温暖和亲切的气息。街路两旁有欧式建筑，汇集了欧洲文艺复兴时期、巴洛克、折衷主义和现代的多种建筑风格，慢慢走在这个城市，你会感受到少有的欧洲文艺气息~
贵阳，一座气候宜人，绿树成荫的城市；一座山中有城，城中有山的城市；一座优雅安静，小吃繁多的城市；一座夜生活丰富，民族风情浓厚的城市；一座富于现代华都市气息，古朴与现代的结合体的城市；一座你来到这里还想用更多词语形容的城市…
甲秀楼是在历史背景下体验市井人生的最好场所。对于不熟悉贵阳的人来说，静静在这里看看太阳的升起又落下，看看每个从楼前走过的人们，这就是慢生活的气息。
黔灵山，登到峰顶可一览贵阳市区全景。山上用青石修建了九曲之径，沿途有许多由放养而渐成野生的猕猴，弘福寺终年香火不断，香火缭绕，前来朝拜的善男信女络绎不绝。
夏天是西宁最美的季节，当内地酷热难耐之时，西宁的最高气温却只有26度左右，晚上睡觉还需盖棉被，真是名副其实的“夏都”。
塔尔寺有三绝，酥油花、壁画和堆绣，其中以酥油花为首，酥油花的题材一般取自于佛经，有花草人物还有飞禽走兽，颜色绚丽多姿，很难想象这是用白白的酥油做出来的。
东关清真大寺初建于明朝，至今已有600多年的历史。大寺历代几经修葺、扩建，规模日臻宏大，现已是我国西北地区最大的清真寺院之一。
最清爽的景色，要数坎布拉森林公园。坎布拉森林公园以奇特的丹霞地貌景观、悠久的宗教文化、多采的植物景观和碧波荡漾的李家峡水库闻名。
或许旅行的意义，就是离开自己的生活
原因：寒冬腊月，在哈尔滨的大街小巷，商店及著名建筑物前，你都可以看到大大小小各种美丽的冰雕冰灯，每年1月5日至2月5日哈尔滨都会举办冰雪节。此外，吉林的“雾凇”也是这个季节不容错过的奇观特景。
原因：二月里，大多数的城市都是寒风瑟瑟，此时的海南正以融融的阳光，广袤的椰林和白沙碧浪吸引着向往温暖的人们。而且在海南可参观的景点众多，如大东海，具有东方夏威夷之称亚龙湾沙滩，天涯海角，鹿回头山顶公园等等。
原因：春风又绿江南岸，烟花三月下扬州，无数诗词曲赋都把最美的赞美赠给了三月的江南。水道纵横的江南古镇，繁华的上海，灵秀的杭州，花色娇美的苏州等等都是这个季节出游不错的选择。
原因：春天是赏花的季节，去桂林可以赏油菜花或桃花，下扬州赏琼花，到黄山婺源赏油菜花，到庐山赏樱花，去清远小北江可以赏野菊花，到北京可观海棠。
原因：中甸是云南省迪庆藏族自治州首府，位于滇，川，藏三省区交界。那里有澄碧的蓝天，漫山开放的杜鹃，神秘幽静的藏传佛教寺院和濯濯生辉的雪山。
原因：三千奇峰拔地而起，八百溪流蜿蜒曲折，融峰，林，洞，瀑于一身，集秀，幽，野，险为一体，可谓“五步一个景，十步一重天”，张家界被中外游人誉为“扩大的盆景，缩小的仙境”。
原因：盛夏之时当然是海滨最吸引人，青岛，威海，烟台，长岛，大连构成一条滨海珠串，而内地的五台山亦是不错的去处。
原因：到世界屋脊西藏去探险一番，一定不会让你失望而返。最好走青藏公路进藏，虽比乘飞机辛苦但收获巨大。你可以在茫茫的大草原上骑马，住当地藏民的家。
原因：九月份天气渐渐转凉，瓜果也熟了，从乌鲁木齐--吐鲁番--库尔勒--喀什线经过沙漠公路，可以领略当地的民俗风情，从乌鲁木齐--天池--喀纳斯或乌鲁木齐--那拉提--巴音布鲁克两条线可以欣赏当地的湖光山色和草原美景。
原因：九寨沟一向被誉为“童话世界，人间仙境”有着无比美妙的山水风光。十月是最佳的旅游季节，九寨沟的秋天是最绚烂的，山坡树木的树页，除了绿色外，还呈现出金黄，火红等色彩，五彩缤纷，倒映在大大小小的海子里，湖山同色，十分迷人。青岛的旅游团
原因：这里有苗家村落，布依山寨，侗乡鼓楼，吊脚民居，这里有迷人的酒文化，悦目的蜡染，动听的芦笙。
原因：因为每年这个时候香港都要举办“缤纷东日节”，有各种各样的庆祝活动，当然，最主要的是这时正是香港岁末的打折高峰青岛黄岛旅游。
三、什么地方旅游可以让人心情更加的愉悦
海阳旅游度假区风景秀丽，气候宜人，属暖温带季风型大陆气候；四季分明，雨量充沛，冬无严寒，夏无酷暑。夏季平均气温 23.4℃，全年平均气温12.0℃，与美丽的青岛一样，同是我国优良的避暑胜地。
海阳旅游度假区是国家3A级风景区，也是山东省重点打造的旅游度假区，2006年荣获全国优秀旅游城市称号。
亚洲沙滩运动会举办城市和国家级足球运动训练基地：
经国务院批准，亚奥理事会多哈回合确认，亚洲四大运动会之一的亚洲沙滩运动会2012年将在美丽的海滨小城海阳举行，开创了我国县级城市承办洲际运动会的先河，亚洲沙滩运动会的举办必将为海阳旅游度假区带来更大的发展。
由海阳市政府申请，经国务院批准，海阳市政府于每年7月至10月份承办国际沙雕艺术节。2006年，海阳市政府成功举办了第一届国际沙雕艺术节，来自约20多个国家的沙雕艺术家在万米黄金沙滩上同台献艺，参观者和沙雕爱好者络绎不绝，为传播沙雕艺术和提高海阳市的知名度作出了重大贡献。
度假区内黄金海岸线蜿蜒数10公里，海底地势平缓，海水常年清澈见底，水温适中，
沙质细腻清爽，是山东半岛首屈一指的天然海水浴场，受到中外游客的好评，“海阳万米沙滩浴场”。
苏格兰标准十八洞滨海高尔夫球场：
度假区内有台湾旭宝集团在大陆兴建的亚洲唯一风格的旭宝苏格兰标准十八洞滨海高尔夫球场，每年吸引着大量的高尔夫爱好者前来挥杆，其中以韩日高尔夫爱好者居多。
度假区内还拥有日本大凤置业投资兴建的日式风格的占地500亩的日本城项目，为
山东半岛地区的日韩高端人士提供真正日式风格的温泉、会议、餐饮及住宿服务，力争打造成为促进日韩制造业向山东半岛转移的招商引资平台。
度假区内还拥有满足高端人士的曦岛会游艇俱乐部，设有泊位100余个。
度假区内还拥有亚洲唯一的高架观海平台、湿地公园、招虎山森林公园、云顶自然风景旅游区、丛麻禅院、千里岩、地雷战故乡等众多旅游景点。
