摘要：
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一、2018拉萨自驾游详细攻略
拉萨这个地方可能大家不是非常了解，这个地方是有非常美丽的风景的，大家再去的时候要怎么玩呢?来看看攻略你就知道应该怎么玩了，小编个人还是很推荐拉萨这个地方的，有着很迷人的风景呢。
地理位置：中国西南边陲，青藏高原中南部
著名景点：布达拉宫，罗布林卡，大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，色拉寺等
机场：拉萨贡嘎国际机场、拉萨林周机场
高等学府：西藏大学、西藏藏医学院
拉萨(藏文：ལྷ་ས་)，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市。西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米(要防内源氧缺乏症)，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
这是一块虔诚信徒的聚集地。一直以来，无数信徒，千万个长头磕到她的面前。近几年来也有很多朋友以徒步、骑行和搭车的方式向这里进发。这也是一个发展迅速的城市。如果你想象中的拉萨是原生态的世界，那么它可能会给你不一样的心里预期，这里也有高楼凛冽的商业区，琳琅满目的街道。酒店、银行、商场应有尽有。
拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。
5—10月，是拉萨的最佳旅行时间。
5—10月，这个时间段的拉萨日光温暖，植被生长茂盛。高原地区的景点含氧量高，适合出游。
11—4月，天气寒冷，干燥缺水，多数景区封闭，不宜游览。
拉萨市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、饰品街慢徒步3-5天可以游览完毕。如果去周边地区的景点，每个地区加3天。这座城市生活的久会有更深的体会，可以住20-30天。
拉萨的部分消费水平相对是高的，比兰州的消费高出一倍。
餐饮：吃饭的花费还是比较高的，一碗馄饨15元左右。
交通：市内出租车10元以内可以搞定，公交车1元。包车去哲蚌寺10公里25元左右(供参考)
住宿：当地主要住宿形式是青旅+客栈。青旅的床位大多在50块钱以内，经济型标间在100-200之间。
拉萨通用北京时间，按时区算，比北京晚2个小时，比如北京上午10点，则拉萨上午8点，按专业经度计算，拉萨比北京晚100分钟。
出门携带身份证，随时会有检查。学生证部分景点半价。
去日喀则、阿里等地区是需要办理边境通行证的，有护照可免办理。
通用人民币纸币，小部分人不认硬币。市内有常见银行，取款方便。
夏季穿正常夏装，早晚需衬衫长裤，昼夜温差大。
春秋需要带保暖衣服，羽绒服冲锋衣。
红景天(预防)，建议在出发之前两周开始服用。
高原安(缓解)，出现高反时服用，拉萨当地药店有卖，但是普遍城市药店没有，可以提前在网上购买携带。
2.不要在广场等公共场所悬挂旗帜。
3.进入寺庙不可暴露胳膊腿脚，需摘帽摘墨镜。
6.不可以在没有经过同意的情况下观看天葬。
若想从拉萨去尼泊尔，可在当地的尼泊尔领事馆办理签证。
地址：拉萨市城关区罗布林卡路13号
到达交通：24路公交车罗布林卡北门下车
1、护照原件(6个月以上有效期)，若有旧护照也可带上。
拉萨市不大，市内的2天也就转完了。一般到拉萨除了在市内的景点玩，山南、日喀则、林芝的自然景观也有着极大的吸引力。
拉萨城的布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺等等，大多步行就可以到达的。或者公交4-5站可以到。
非常著名的羊湖羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错等都集中在山南地区，天和湖合一的景色，足以满足你的内心。
世界最高的山峰珠穆朗玛峰和雅鲁藏布江都在这个区域。
南迦巴瓦峰、尼洋河、鲁朗林海、通麦天险足够你在这里玩上3-5天了。
布达拉宫作为拉萨以及西藏的象征让很多人心生向往，也几乎是每一个来到拉萨的人必去的景点。而我则是第三次来到拉萨的时候才鼓起勇气走进她，说不上是因为敬畏还是其它。作为世界上海拔最高的宫殿，她的历史超过了一千年，比起北京故宫的历史还要久远。爬上宫殿也是一件非常辛苦的事情。宫殿里面的陈设并没有惊艳到我，但是那种神秘和威严的气息却时时笼罩在我的周围，让我战战兢兢……
布达拉宫的参观线路是固定的，只能沿着旅行线路指导牌走，为一条线的浏览方式。开放的殿堂经常会有变化，但最重要的几个宫殿基本每天都开放。
雪城：“雪”，意为下方。雪城，便是布宫下方建筑的总称。在这里，你可以看到曾经领主设立的办公场所，为统治者提供生活服务的机构和僧俗贵族、官员的宅院及低等职员、工匠、农奴的住所。
珍宝馆：珍宝馆在雪城中，典型的藏式建筑外貌下包裹的是一座现代化的博物馆，展示了许多与西藏文史艺术有关的文物珍品。仔细逛完博物馆至少需要半小时，若想参观，建议提前2小时进入布宫大门。
金顶群：金顶群是由多代达赖喇嘛灵塔殿金顶组成的建筑群。在这里，你不仅可以近距离欣赏各式精美的金顶，还能凭栏远眺古城概貌。不妨在这里拍下一张最有西藏特色的照片。
2-3小时(不包括领票及排队等待的时间)
乘8路公车在药王山农贸市场站下车可达;
门票需提前预约，也可网络预购。
旺季(5.1-10.31)200元/人，淡季(11.1-次年4.30)100元/人;
在校学生(限90后)、残疾人、现役军人、在编教师、老年人可凭有效证件在参观当日购买半价票;1.2米以下儿童免票。
可免费参观山下的雪城和珍宝馆。
1、门票预约方式分2种：现场预约、网上购票。
2、布宫在旺季(5.1-10.31)实行门票预订制，游客需提前1天凭有效证件(身份证、现役军人、护照)领取预约券(免费)，网上购票和预订除外。
3、现场预约：地点：布达拉宫管理处唯一门票预约窗口(西门);时间：8:00，预约券领完为止(每日限票2300张)
2015年7月底开始，现场预约实行排队放号制度。在领预约券前一天的15:00需先去门票预约处进行登记放号，此号为次日预约布宫门票的游客排队序号，每天限300号。
4、网络售票(可购买7日内下午的参观门票)：预定网址：www.potalapalace.cn;时间：每日13:00-16:00。网络售票政策时常有调整，购票前一定要留意网站首页的右侧的“布宫动态”。
5、预约成功后，第2天必须按时从正门(南门)进入布达拉宫，在售票窗口凭身份证和预约券购买门票。
6、若预约成功后，因个人原因不能参观或不能按时参观的，需及时前往预约窗口申请延期或取消预约。否则，不仅预约票将作废，还会进入黑名单，一周内无法再次购票。
7、除了为自己预约，也可以帮他人预约，但每人凭包括本人在内的有效证件最多领取4张预约券(网络可购买5张)，每张证件一周内只能预约1次。
停止进入时间：17:00清场时间：17:00
在纳木错看到的一切都很美好。先说风景，还行驶在离纳木错不远的公路上就发现了这湖蓝得非常不真实。我们一行人甚至中途下车研究远处那条蓝色的像绸缎一样的东西到底是什么，真的是湖吗，还是修建楼房外面围得蓝色围栏。比较可笑，虽然我们也知道那不可能是蓝色的围护栏，但是这样的蓝，我们真的是第一次见。再来就是人，藏民对于他们生活的这片土地极其的热爱和维护，当我被眼前人天相接的美景吸引忍不住想再走进一步时，几个藏民很友好地叫住我，希望我不要踩那些草地(那应该是湿地)，就在边上欣赏就好。最后就是念青唐古拉山脉的若隐若现，直到我们要离开的时候，才见到雪山峰，让我觉得神圣而神秘。
0891-6110123;0891-6113601;0891-6112759
若坐公共交通只能先去当雄县，再从县城租车前往纳木错，麻烦且费时
旺季(5.1-10.31)120元/人，淡季(11.1-4.30)100元/人。
也有很多人在拉萨的旅社、青旅报一日游的团前往，参考价格240-260元;
也可以报二日游，在扎西半岛住一晚
大昭寺在拉萨真算是一个非常特殊的地方。首先它是藏传佛教最为重要的寺庙，里面供奉着当年文成公主进藏带来的释迦牟尼等身造像。其次围绕大昭寺的八廓街又是拉萨商业最为繁华的区域。在这里你既能看见林林总总的商贾游客，又能见到熙熙攘攘的朝拜信众，当然还有众多全副武装的警察。大昭寺里面可以用金碧辉煌来形容，虽然面积并不是很大，但里面陈设的精致和富丽堂皇让人叹为观止。我们请了一个年轻的导游，原本以为只是会介绍各种佛像的名字和出处，可一经交流才发现对藏传佛教的研究还是蛮深厚的，让我学到不少东西。
乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达;乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达;
门票85元/人，需要提前一天预约;大殿内摄影许可：90元/张(有些殿内禁止拍摄);讲解：50元/次
7:00-17:30;7:00-11:30主要为信徒开放，不接待10人以上的团队;11:30-17:30对游客开放
当天去羊湖的时候，天气非常的不好。一路盘山上去，能见度不足5米。我们的司机已经是经验很丰富的了，也只能是小心翼翼地打着双闪慢慢地开，右边就是悬崖峭壁，很是惊险。到了羊湖的观景点，所有的人都在问羊湖在哪，周围的大雾完全遮盖了湖的位置。我们等了大概十几分钟，期间有些旅行团的人可能是时间关系等不了就驱车去湖边看，这样就会错过湖的全景。雾渐渐地散开，羊湖就像蓝宝石一样若隐若现，直到越来越清晰。很多游客都忍不住大叫，真的太美，尤其是这种从无到有的过程，给足了神秘感。
从拉萨往南行100km，约2小时行程，需翻越4990m的岗巴拉山口，可包车或乘班车前往。每天早8:00在拉萨浪卡子办事处有班车发往浪卡子，50元/人。拉萨至日喀则的班车现走新路，不再经过羊湖。所以如欲前往羊湖游览，唯有包车或搭便车，一般包6人吉普车的费用约为1500-2000元/天。此外，在拉萨有很多旅行社组织1日游前往羊湖。
廓街是拉萨最古老的一条街道，也是整个拉萨老城区典型的藏族建筑代表，藏族人把这条拉萨“转中经”的街道称为“圣路”，可见其地位之殊胜。面今天的入廓街，融合着传统与现代、东方与西方、宗教与繁荣的高品经济，是了解西藏的一扇窗口，也是拉萨最有趣老街。但如你想避开人群高峰，独自悠然自得地饱览那极具藏式风格的小巷，那就请赶早，在各摊主摆摊前跟随早起转经的当地百姓，感受那份虔诚、宁静的感觉吧。当然，热闹的八角街更充满藏族风情
乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达;
乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达
到拉萨不免都要买些藏族特色的纪念品，广为人知的八廓街有着各种首饰服装，如果想体验更为地道的场所，那冲赛康扎西综合商场是比较好的选择，这是本地人的购物市场，这里的特色食品和服装都会比旅游商店便宜很多。
八廓街和冲赛康有很多藏服，也有很多尼泊尔和印度的特色服饰，价格也可以淘到便宜的，ps藏服是可以定做的，几天后可取。
拉萨当地天然的石头、动物骨头、藏银都是藏饰的主要原材料，和当地非常受喜爱蜜蜡、绿松石、红珊瑚结合在一起，非常有藏族气味的设计风格。识别的技巧一时半会学不会，记着别买太贵重的。
拉萨市面上能看到的都是小的纪念品，收藏的话，可能要深入藏区找到好的唐卡师才能获得。
牛肉干和青稞酒应该是藏家人里必备的，招待客人所需，作为纪念品，很多商店都可以买到。
拉萨作为一座老城但也不缺乏娱乐，咖啡馆、酒吧、书吧夜市应有尽有。拉萨比较著名的有朗玛厅，可以在这里，一边闲聊一边观舞，很适合一群朋友或者带着家人一起来，气氛非常热闹。
拉萨的酒吧最为人熟知的应该是矮房子了，但其实还有很多接地气的酒吧，没有浓重的烟草味道，简简单单的适合在旅行中聊聊天，小酌一杯，更适合享受生活的状态。
拉萨的剧场表演并不多，很多城市也在做熟悉的表演与文化结合，在拉萨的剧场可以保证你看的绝对值得，实地实景表演，绝对用心，这里的精神旅程要远远高于购买纪念品的价值。
拉萨的书吧也是非常有藏族民族气息，桌子凳子都是藏家的特点，书籍都以旅行、文艺、文学和佛教为主，在这里既可以买到别处买不到的书籍，也可以在这里边喝茶边悠闲读书，也可以在这里挑选精美的明信片给未来的自己。
最近几年拉萨市内的治安情况还是非常好的，白天晚上都有巡逻。很晚的时候，也可以看到许多游客慢悠悠地在街上溜达。拉萨也是个非常友善的城市，无论是老百姓或者寺院里的僧侣都非常乐于和游客交流。
语言：普通话为主，70%左右的人群都是会讲普通话，所以语言方面不必有顾虑，但藏民之间会讲藏语。
拉萨市内主要路段都有银行或ATM机，主要为工农中建四大行，一般银联卡可使用，一些购物场所、餐馆也可刷卡消费。
布达拉宫东侧有一个拉萨最大的邮局，可以邮寄包裹明信片。(拉萨市统一邮编：850000)
地址：拉萨市城关区北京中路33号
拉萨的医疗设施是比较完善的，尤其是针对高原反应，紧急情况拨打120。
拉萨市旅游局投诉电话：0891-6650808
住宿的客栈酒店和大家熟知的多数餐饮店、酒吧和咖啡馆都有wifi覆盖。
拉萨的餐饮主要以藏餐和川菜为主。餐厅比较集中的有三条街：西郊德吉路、北京中路和天海路。太阳岛也有美食的兴起，不过并没有太多民族特色。
如果说八廓街是拉萨的心脏，那么甜茶馆就是拉萨的血脉。你无法想象在那繁华的八廓街上究竟开着多少间小甜茶馆，更无法想象有多少人泡在甜茶馆里。因为它是拉萨最休闲、最具有生活气息、市井文化的地方。
拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零钱，一杯喝完，服务员会自动续杯，并从桌上拿走钱。甜茶味道虽然不错，但喝多了极其上火。
西藏酸奶分为两种，一种叫“达雪”，是用提炼过酥油的牛奶制作而成;另一种用没提过酥油的牛奶制作，藏语称“俄雪”。
酥油茶是藏族的主要饮品。如可以接受，在西藏最好尽量多喝酥油茶，因为它是最好的营养和热量补充剂，并且易消化、耐饿解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。好客的藏民常用珍贵的酥油茶来招待贵客，作为客人的你最好不要婉言谢绝，否则会给主人留下非常失礼的印象。
藏面略似西北拉面，但风格迥然。藏面要事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花，就成了一碗难得的美味。入口又热又香，令人回味无穷。
青稞酒以青稞酿制而成，味道酸甜，酒精成份很低，类似啤酒。这深受藏族男女老少的青稞酒是逢年过节的必备饮品。喝青稞酒讲究“三口一杯”，即先喝一口，倒满，再喝一口，再斟满，喝上第三口，斟满干一杯。一般酒宴上，男女主人都会唱着酒歌敬酒。超市里价格为5-6元/瓶。
糌粑是藏族特有的一种主食，是将青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，拌和酥油茶用手捏成团食用，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。
藏式凉粉的特别之处是辣椒。藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出来的，所以辣得很清新。藏式凉粉里面还配有土豆块。在八廓街小巷子里面一般都有卖，1元一碗。
拉萨土豆的品质较好，很粉很甜。土豆包子就是在土豆泥里面包着牛肉末，外面稍微炸了下，口感酥软。也可以沾蕃茄酱吃。
牦牛常年生活在海拔3500米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。牦牛肉干的口味多，味道好，是伴手礼的好选择。
藏历的新年，相当于我们的春节。从藏历十二月中旬开始，人们就准备过年吃、穿、用的节日用品。成千上万的农牧民涌入拉萨城，购买各种年货。此时是拉萨一年中最为繁忙的季节。
这天僧俗民众用本地盛产的酥油和颜料制作精美的酥油花，摆出五彩酥油雕塑成各类生物和人物，讲述民族的传说故事。
这天是佛教创始人施迦牟尼诞辰、成道及圆寂的日子。因此，这个月会进行各种各样的活动加以纪念。
望果节是藏族农民欢庆丰收的节日，没有固定日期，一般会以庄家成熟的时间来定，民众们会转田祈福，也会组织文娱体活动，场面非常热闹。
雪顿节，一般持续7天，是西藏的重要节日，大家晒佛朝拜，跳舞唱歌，敬酒祝福。也称“酸奶节”“藏戏节”或“晒佛节”。
公元7世纪，松赞干布帮助他的父亲占领了拉萨地区，并由松赞干布在拉萨建立了强大的吐番帝国，也使得拉萨成为首府，并建造了布达拉宫宫殿。
继朗达玛灭佛之后，拉萨不再是西藏地区的中心，直到五世达赖喇嘛打败日喀则王国又将首府迁回拉萨。
佛教兴起，是由于松赞干布原本就信奉佛教，也由他的两位王妃，尼泊尔赤尊公主和唐朝文成公主不同地区的佛教引入，形成了最初的藏传佛教。8世纪时，又有印度僧人寂护、莲花生人士一些人传入显教和密教，与西藏本地的苯教长期互相影响，形成了有强烈地方色彩的西藏佛教。9世纪，朗达玛禁止佛教流传，大肆灭佛，直到12世纪，在藏王赤松德赞的宣扬下，藏传佛教才得意复兴，13世纪后，逐步流传到亚洲各国家。
一直以来，天葬都是拉萨地区非常普遍的一种葬法。很多人不理解这种行为，现在有两种解释或许可以解决点疑问。第一种解释：人死后升天，由鹫鹰带着升天，这是比较直观的说法。第二种解释：人生在世舍身成佛，活着积德行善，死后捐赠尸体给鹫鹰，避免鹫鹰猎杀其他动物。在过程中，要严禁陌生人观看，天葬的神秘也使得它成为一项人类最特殊也保存最完善的民族文化。
进入拉萨可以通过火车、飞机和汽车三种方式，当然，强悍的驴友也会选择骑行、搭车或徒步进藏。
拉萨火车站位于拉萨河对面，共有16趟，目的地以北京、上海、广州、成都和重庆为直达。
市区到拉萨火车站打出租约20元。公交车1路、14路、86路、89路、91路，票价1元。公交车发车时间和火车到站时间基本一致。
拉萨贡嘎机场、雅鲁藏布江边，距市区60公里。每周二、四、六有飞加德满都的国际航班。国内航班主要是北上广、西安、杭州、成都、重庆云南等地。
拉萨机场到市区有民航大巴，时间是从6：30到19：30，间隔约半小时到一小时之间。票价每人25元。时间约1小时。出租车大概150元，需提前预约。
拉萨主要有四个汽车客运站，分别为东郊、北郊、西郊和柳梧客运站，每个客运站承担的主要运输方向有所不同。
若想要以自驾、包车、骑行、搭车、徒步等方式进藏。
包车：拉萨到周边游玩主要以包车的形式为主，驴友集中的客栈和青旅都能找到靠谱的租车信息。
自驾和骑行是进入拉萨的热门方式，但是突发状况可能比较多，所以一定要做好充足的准备。选择合适的车型，带上必要的生活用品和食物，并最好具备一定的野外生存知识。
建议出发时间选择每年的5月-8月底。
徒步搭车是近两年热爱徒步的驴友进行的一种进藏方式，途中会搭乘来往过路送货的车，搭不到车就徒步欣赏景色，没有比在旅途中遇见他人的善意更美好的事情了，那是一种和结局无关的感动。
拉萨内部交通十分便利，有公交车、出租车、三轮车、包车等多种交通方式。
市内有十多条公交线路，票价1元，不设找零。24路为旅游公交车，路径市内熟知景点。
运行时间：夏季：6:40-22:00，冬季：7:00-22:00
出租车：稍远的地方要20-30。打表3公里10元起步，超过部分2元/公里。市内10元都可到达，但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都会超过起步价。怕被坑的话，上车可以要求师傅打表。
三轮车是拉萨的特色交通工具，每车可坐2-3人。遍布在拉萨的大街小巷，但不允许穿过布达拉宫广场前的北京路。上车前一定要先议价，一般开口都是30元左右。
拉萨市区内的各主要路段都设置了公共自行车租赁点，但需办理实名租车卡，需要身份资料和押金，比较麻烦，很多旅游聚集的客栈和青旅都有自行车出租，每天30元左右。喜欢的朋友可以自己骑车去随意看看。重庆招导游
青旅大多会提供包车服务，或者帮你找到靠谱的租车师傅，另外蚂蜂窝网站上的游记里有很多蜂蜂们推荐的包车师傅。
另外，西藏的包车很快就会由政府统一管理，有相关资格认证，价格也可能会有浮动。建议大家一定要从正规渠道包车，更方便更安全。
旺季包一辆5座的帕杰罗，一天的费用大概在1500-2000元之间，包括油费，但不包括司机的食宿。重庆公鸡导游
二、去西藏拉萨旅游。
语言？汉语走天下！跟团等于跟着别人的赚钱路线！如果有网友在西藏，最好此行要用上，既可以起到导游的作用也可以帮你节省很多宰客方面的开支，还可以保驾护航，虽然西藏很安全！
1，抗高原反应准备：从低山地区进藏，难免有一些不同程度的高原反应，但并不是很可怕的。抗高，首先心理准备特别重要，注意：是特别重要！我们老师进藏前我们一直在鼓励她莫怕，要坚信自己不会有很大反应，我们一路嘱咐，一路鼓励，结果老师和女儿都没有任何反应，她们也是从青藏铁路进藏的，靠的是自信！千万别一路提心吊胆，有些高原疾病是心理错觉抑制抵抗力，使免疫力骤减，产生反应的错觉，最后真的就病变了！
2，行程：西藏旅游路线繁多，什么南线北线的，但那是旅行团自定的。到了拉萨，第一天先别急于开游，而是好好休息，可以选择就近的市区景点比如大昭寺、小昭寺、扎基寺……但不要选哲蚌寺等山地类景点，因为爬山属于剧烈运动，低山肺不会立即适应的。可推至适应期过后的行程安排。可以选择与上述景点较近的旅馆，比如类似巴郎学旅馆（非广告，纯属个人看好），旅馆有藏式建筑和藏式套间，价格适中，藏族服务员，服务态度特好，关键是交通方便，又处于拉萨市旧城区，下榻后可以步行也可以在旅馆门口打人力三轮车，价格一般到小昭寺、大昭寺5元以下，最好别让运客方看出是外地人！那样会提价的，全国景点宰客哪儿都有。扎基寺可以等601、602中巴，2元一人，上去就说到扎基寺停一下啊！如果打的10元，不用打表！哲蚌寺打的打表，一般20元以下，直接到山上。色拉寺，有中巴502、501；上述中巴可在小昭寺北面的林廓路等的到。布达拉宫可从旅馆往西打三轮儿或者步行，也可以坐302中巴。布达拉宫门票曾一度达到300元，现在最低可能100元，如果有藏族朋友，你们可卸下旅行包，尽量入乡随俗打扮成本地人，随他手提几元钱的酥油等供品，尽量不要庸俗地穿一目了然的旅行服，这样可以用几块钱就进入目的地，这叫化装旅行！节省近几百元！其他地区的行程到了拉萨再按照个人时间个人状况个人爱好去定。
3，切忌买东西和搭车的时候穿得一目了然是旅行者，那样只会是挨宰的招牌，对于要付款的对象尽量装成本地人，具体方法：出行相机别太显眼，别背不必要的旅行包，可以换成手提包或者挎包，别戴太阳帽，尤其别戴那种日本鬼子帽般有披帘的防紫外帽。像平时在自己的城市那样穿着最好，如果能穿个低跟皮鞋或者高跟也可，尽量看起来不像旅行者你就挨宰得少。买东西的时候如果有本地朋友价格会骤减。
4，旅馆价格因生意而起伏，但标准间一般100元左右，也可以选择简易的便宜的。
5，在日喀则市打的，晚上八点前市区内一律5元，千万别多给！去扎寺坐三轮儿顶多4元，日喀则市物价相对全区要低！
8月拉萨有雪顿节，各地农民也相继会过望果节，是节日较集中、天气景色最好的季节，
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