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本文目录去西藏怎么便宜一些(北京)西藏三日游攻略西藏有哪些好玩的地方紧急求助,如何去西藏一、去西藏怎么便宜一些(北京)我是去年9月去的西藏，乘火车，完全自助，感觉这样的方式最省钱，... 本文目录
一、去西藏怎么便宜一些(北京)
我是去年9月去的西藏，乘火车，完全自助，感觉这样的方式最省钱，要知道跟团的话，即使是9月已经快到淡季的时候，布达拉宫的门票也要300块一张（旺季有可能会收你600到800），而你自己买的话，虽然要排队，但并不太费周折，而且只有100元就OK。
到了西藏，不管走什么路线，都会十分方便，想省钱又能吃点苦的话，就乘班车，林芝日喀则可以到处走，想去珠峰的话，就一定要租车，如果你们是四个人的话最好，租一辆车，去珠峰，不过5000多，均分下来每人没有多少。
10到15天，自助的费用大概一个人5000左右，景点大致包括拉萨，日喀则，珠峰，林芝和纳木措，已经很有代表性了（旅行社的报价也许较此为低，但一定是浅尝辄止）。你说好玩的地方都要去，那近乎不可能，达成这个目标150天还差不多。
到西藏的驴友没有住什么星级宾馆的，青年旅馆最是合适，床位不过15、20元，标间不过百元，24小时热水，住得相当舒服，而且西藏是个旅游硬件十分不错的地方，以我个人的看法，跟团去西藏，实在不是年轻人的作为。：）
对于入藏事项（比如边境证的办理，提前预防高原反应事项，服装，路线，小锦囊，门票价格，藏传佛教及藏地知识等），在我的雅虎空间里有详尽的介绍，有兴趣的话还可以看看我的游记，希望对你有所助益。
二、西藏三日游攻略西藏有哪些好玩的地方
记得以前别人调侃西藏去的时候是一个样子，走出西藏又是一个样子，当时看着是好笑，但是为了去一趟西藏，变了样子也是值得的。何况变了样子是因为你的防晒没有做好。
不管你从哪一个省市飞来西藏，西藏只有一个贡嘎机场。这个机场是军民二用机场，不允许拍照，中国近年来航空工业发展神速，歼10、歼11战机，还有更高端的战机都停在这儿，凡是对军用飞机拍照的顾客都会被机场摄像头看到，然后很不好意思你会被要求带到机场保卫室询问，查身份证，删除手机照片内容这是情节比较轻的，重则拘留罚款。
仿佛是通往天堂的公路一望无际贡嘎机场很小，如果有人去过丽江机场就知道，很小的一个机场。出了机场大门，门口就停放着从贡嘎机场开往拉萨市区的大巴车，30元一个人，人满即刻就走。基本上一班飞机下来也有100-200人，无须等待买完票上车，1个多小时就到拉萨市区。
如果你非要在网站上选择接送机，费用大概是200元，如果你想机场打车，司机不会只拉你一人，他要拼车，拼车一人50-80元不等，需要和司机砍价。时间也是1个多小时到拉萨市区。个人建议座机场大巴更划算。
机场大巴1小时15分左右会到市区，然后停在‘布达拉宫’隔壁一条街的民航局客运车辆停车区。下车后出门向右行直走50米到北京中路，然后再转向右行5分钟就是著名的‘布达拉宫’广场，可以看到布达拉宫。跟北京天安门一样，到布达拉宫广场先要过安检。
西藏不止只有酥油茶。各省市的人都在西藏开店，特别是四川口味的饭店、小吃店，面店满大街都是。另外有条著名的吃货街，全部都是吃饭的。如果到了酒店只要你住在市区，可以网上点外卖，快递小哥会很热情的给您送来，这说明中国的快递发展良好，连拉萨也满地快递员。
关于拉萨主城区公交和打车费用：公交车1元投币，从1路到24路分别穿插拉萨全城和城郊区，上车1元想坐几站坐几站。市区内打车基本上一例10元，超过10元是已经出拉萨城才加收费用。
布达拉宫西门白塔关于住宿：这儿从1000多的星级酒店到100多的小旅馆都有。住可以在网站：去哪儿网、携程网、途牛网等网站提前预订。关键不是选贵的酒店，也不是选网站上评分比较好的酒店，而是要选离景点近的酒店，比如离布达拉宫多远?离大昭寺多远?以此来参考住宿的洒店，当然费用方面，有多大能力发多大光吧，不一定住五星级的就真舒服，不一定住二三百的就睡不下去。
整个西藏地区含拉萨市区内，移动只有3G网络，出城后有许多地方3G网络都没有，电信和联通的估计也如此。布达拉宫，红宫有网络屏蔽。在红宫附近所有品牌手机和网络运营商都没有网络。
有13层建筑，目前开放12层，尚有一层金顶未对外开放。布达拉宫门票要提前二天预订电子门票，要不然订不到。电子门票订好后上面会有参观的时间，理论上讲：从进门到第一次检查电子门票，第二次检查电子门票需要20-40分钟行程(含拍照);第三次用电子门票换取真正的门票才算可以进入参观。布达接宫门票零售300元一张，旅行社购买最便宜215一张;凡是跟团进布达拉宫的游客，电子门票换成真实门票扫过二维码进入红宫后，参观时间只有1小时，1小时后必须撤出。如果是私人游客可以不限时间。因红宫内都是价值连成金子做的佛像，佛塔、还有各种红宝石，玉镶嵌在佛塔和佛像上，不允许拍照，不允许戴帽子，不允许带墨镜，以示对佛像的尊重。
布达拉宫夜景照各个大殿里面都装了许多摄像头，所有人进去都是在摄像头的监视下。整个参观时间预计从正门进到后门出2.5小时。不建议个人买票参观，没有人讲解，进去了只能走马观花，也容易搞不清楚位置，没有人领队就像进入迷宫一样，且布达拉宫没有回头路，进去了只能一直走，不知道路只能跟导游，但是你没交过钱给导游，导游也会很不客气的告诉你：“请不要跟着我的团，要不然我要收费了。”
大昭寺五世达赖喇叭开始修建，是西藏最有名的寺院之一，也是香火最旺胜的寺庙。每天朝圣者无数，门票85元;寺庙周围有武警持枪巡逻，需要安检，入寺要凭身份证加上门票。
正常行程全寺从楼下到楼上二层逛完20分钟;如果有导游讲解，预计1个半小时;跟导游的好处可以听历史和每一尊佛像的来历。不跟导游自己乱串的话，基本上只能见佛就拜。
大昭寺金顶大昭寺内早上是属于藏民们虔诚的拜佛时间，如果早上去参观大昭寺，尽量不要跟团，跟团的属于游客，和烧香的香客同路不同待遇，香客可以进屋烧香，游客被隔离线隔着只能远看，不能近距离的拜佛。白天属于游客参观时间，有些重要的黄金打造的佛像是不公开的，屋子的门被锁了，只能站在门口看看。
如果要许愿，或者要虔诚的拜佛，建议早上去，跟着香客进去，然后在门口有卖酥油的小水壶，里面装着酥油。大昭寺内的灯油全部是酥油点亮，而不是内地的香油。倒错香油估计会把灯芯灭了。
另外大昭寺门口无数藏民都在这儿朝拜磕头，然后有些村子里面来的还把青稞各种粮食拿来做朝贡品。看着他们虔诚的磕头，匍匐在地，然后爬起来又跪下去重复着动作，内心是震撼的。
小昭寺比大昭寺的规模要小许多，香火也没有大昭寺的旺。基本上如果有兴趣的人可以参观完大昭寺后花十分钟再去小昭寺，两个寺庙的距离：小昭寺在大昭寺后面，顺着人行道向后走，上天桥穿过北京中路，然后往上直行。从大昭寺到小昭寺走路10分钟左右。
小昭寺内供奉的神像，传说是当年文成公主进藏时带去的嫁妆，有1300多年历史。关于文成公主可以插几句：文成公主其实不是公主，是李世民的叔叔李道宗的女儿，关于李道宗这个人说唐小说《薛仁贵征东》把他描写成一个奸臣，其实人家是大忠臣。文成公主汉名为：李红艳，后被册封为文成公主，然后远嫁西藏吐蕃松赞干布。松赞干布为吐蕃王朝第33任赞普，后世称为“西藏法王”各大殿都有神像供奉。
药王山在布达拉宫面前就只能算是一座小的不能再小的山，登山是免费的。可以在山上拍布达拉宫照片。
这条街就像所有城市都会特有的步行街一样，小商品，西藏各种物品，佛法道具销售。八廓街附近小吃一条街，酒吧一条街。
色拉寺不是西藏最著名的寺院，但是，是离拉萨最近的寺庙之一，坐公交车7站地，离布达拉宫4.1公里;色拉寺的最大亮点是每周1-5下午14:00-15:00之间寺内僧人辩经大会。外行人看不懂，小和尚和老和尚，年轻和尚和年轻和尚，喋喋不休的在争论，看着像吵架，但又不像，有兴趣的人可以去参观一下。
晨曦下的经幡另外，每天晚上9:00都有大型的文艺节目演出“文成公主”票价在300块一个人，但是要提前预订才有座位。演出时间2小时，喜欢看舞台剧的人可以去凑个热闹，主要讲述文成公主在西藏的故事，当然多数都是游客去看的。
严格的来说“纳木措”广义是指“纳木措国家公园”，狭义是指“纳木措”湖。距离拉萨240公里，位置在当雄县境内。自驾需要四小时才能到，因为许多路段被限速30公里/小时，各种监控，拍照。如果一天一个来回，早上6点半就该出发，到达纳木措湖的时候将近中午12:40左右，玩1个小时或者2个小时返回，到拉萨市区基本上是下午19:00左右。
纳木措的水质很好许多人都选择‘纳木措’二天游，第一天到纳木措，晚上露营在纳木措湖边，这儿晚上因为远离城市和光污染，天上的星星一颗一颗数的清楚。如果有好一点的红圈单反相机，或者天文望眼镜，夜宿纳木措拍星空是个不错的选择，第二天早上拍晨曦景色也很美。
纳木措门票直接购买58元，如果是跟团从拉萨出发需要228元左右，主要是含大巴运输费用，无导游，不含中餐。
到达纳木措湖边游玩的时候，如果要跟湖边的牦牛拍照，要先跟牦牛的主人谈好价钱，从100元到20元均可以谈。藏民要价100元一个人拍照，有的砍价成80，有的50，砍的最好的20元，因为这个地方没有明确规定过骑牦牛照相的价格，所以藏民胡乱定价。另外，如果未经藏民同意就拍照他们家的牦牛是会引起争执的。
第一天到西藏许多人会有高原反应，建议不外出，先好好休息一晚，第二天再外出。高原反应严重需要吸氧气，拉萨各大街头药店均有瓶装氧气销售，一般在30元一瓶，这种30元一瓶的氧气可以吸50口(次)左右，吸完就没了。另外还有50，60，80，100块的氧气，质量没有区别只是吸氧气的次数多少点而于。还有一种可以自行充电的吸氧装置，价格稍贵。
未进藏之前就要安排好行程，要不然有些地方买不到参观门票，这几年进藏的人特别多，18-、19岁的小女孩约几个朋友也敢进藏，还有小资人士，、失恋人士、失业人士、藏漂。
第一天到了先酒店休息。第二天到布达拉宫参观，整个过程需要2.5小时，然后加上大昭寺，整个过程需要1.5个小时;布达拉宫因为参观的人多，都需要提前二天网上预约电子客票，电子客票上面有时间，你必须在规定的时间前1小时进入，过时就作废了，到红宫进入后开始计时1小时必须出来，不然会被强行清场出来，主要因为进去的人太多，里面挤，必须按时间规划进场。
纳木措湖边的经幡所以提前网上预订票很重要：去哪儿网、途牛网、携程网均可预订，且连导游一起预订。价格在215-458左右，看你选什么样的套餐。大昭寺门票可以当天门口买，85元一个人，建议不跟团，自己进去好烧香拜佛。跟团走的快，也挤不到佛像面前。
第二天纳木措，从拉萨出发要开4小时车，回来四小时，玩1.5小时基本就这样一天没了。
第三天色拉寺，可以中午点去，看喇叭们辩经。
第四天如果身体尚可，可以选择去珠穆拉玛峰大本营看看，如果身体不允许就在拉萨附近的哲蚌寺参观，哲蚌寺属于比较有名的寺院，好几任活佛都在在这个寺院修持过。
以上行程专属座飞机到西藏来的人，如果是自驾者就另当别论了。每个省都有许多好玩的地方，如果非要把一个省份走遍，得花十天半个月吧?如果有公务员职务在身的人恐怕不可能有这么多天时间，且也不可能哪么自由!
布达拉宫红宫一场说走就走的旅行写到此处就接近尾声。
许多人因为收入的原因，或者各种家庭责任迈不开腿，最后虽然有说走就走的想法，当最终没能实现。据说随着布大拉宫参观的人越来越多，自治区政府和国家文物局已经决定要闭馆停止游人参观布达拉宫，因此，你还不来就没有机会了。
如果因为收入的原因不能远行，其实可以选择坐火车进西藏，邀上三五好友，火车软卧一个来回1400多元。且现在飞机票700多就能从各个省市的首府飞西藏，即便不能直飞转机也能到。
羊卓雍措湖交通费用坐飞机来去1800元，住宿费用合住的一人一天200元，五天1000元已经住的很好，吃饭四个人点一餐200多元;门票布达拉宫300，大昭寺85，小昭寺50，纳木措湖58元，市内交通费用一个人200封顶，坐公交1元想到哪到哪。全部费用不超5000元就能来一次说走就走的旅行，为什么不呢?
一、时间充足，可以选择在西宁火车站坐火车到拉萨，需要1天的时间，而且整个青藏高原的精华点也在此。(全国各地火车进藏都得到西宁来，然后在西宁—拉萨)，沿途观看：可可西里，藏北大草原、念青唐古拉山等雄伟景点，火车票不贵，硬卧495/张。
二、飞机，其实现在飞机票真的很便宜，错开每年西藏的旅游旺季(5-10月)，到拉萨的机票也就五六百快，5-10月
旅游旺季，机票比较贵，基本上都是经济舱全价票，往返机票以成都/重庆为列，基本上都要在2500(非廉价小航空)，但是飞机就好在节约时间。
三、开车(拼车/包车)，不管你是越野车，轿车，商务车，现在去西藏的路只能一句话形容那就是好得不得了，奥拓都能上，所以什么车不重要。费用的话，以318为例，成都——拉萨，全线2100KM，过路费200(成都—雅安才有)油费看你啥车了，一般越野车算下来1块钱1公里。
所以费用您可以估计算下，一车4个人，分摊是最棒的，再来2个老司机轮流开车，想停哪里就停哪里。
然后是西藏地区内的包车租车的话，价格不菲，正规旅游车都是按公里数算，所以有小伙伴的话就一起，没有小伙伴可以选择拼车噢
四、骑车(自行车、摩托车)这类的人很强大，深深的佩服，很耗时间，需要坚强的意志力
五、徒步，现在很好了，基本上徒步+搭车的，年轻就是好。
1.哪儿都有富裕的，哪儿都有穷的
2.西藏那边人，要看什么地方，像有些交通不便的地方，还没开发成旅游景点，连进出的路都没有，你说那个地方的人能富裕吗?
3.你说你的那位西藏的同学，花钱大手大脚，买东西不看价格，吃不完也随便扔，说明两点一部穷，没有过过穷的日子，而受家庭和社会美的教育比较少，不知道钱的来之不易，
4.不要小看西藏有些农民，他们每年上山去挖各种虫草来卖，各种藏药，一年运气好，挖的多，也是不匪的收入，另外，如果他们当地如果路好，风景美，各种收入，和政府补贴，其实他们比我们平原地区，大部分农民富裕多了
三、紧急求助,如何去西藏
要上路了吗？当你即将踏上准备多时的进藏旅程，内心充满着期待与喜悦时。行前一定要提醒你，对携带物品精打细算！最好列出一份合理的物品清单。这些东西将伴随你的长途之旅。
西藏的行程对背包客而言并不轻松，进藏途中所遇情况难以估计，如果计划独自一人,所带物品更要考虑周全。可是在遇到塌方路段，就必须背包途步走过，中转时也需要能够背包攀爬各种车辆，常常还要背包在小镇上搜寻即将出发的车辆，还会有预料之外的艰难状况，你所带齐全的大包可能太重而成为一路上的负担！因此出发时背包不要塞得太挤，顶袋侧袋只装到三份之一。塞太挤的包每次取放东西都困难，留有空间以便途中加入补充的食物或其他东西。背包不要有外挂，外挂物品不安全且容易丢失，增大的体积不方便放在拥挤的车内。
背包重量不能太接近你的背负极限,因为在高海拔地区，个人的体能会下降，要考虑海拔的差异。负重以平时轻松的重量为宜。
对背包客而言，一双已证实合适的鞋，和有良好背负系统且适合自己的背包是基本的装备。简单的药品也是任何的行程都需要的。其他的物品根据个人情况及不同行程计划会有差异。
送你一个背包锦囊：用三个标准去衡量计划带的每一件物品：功能、重量、体积。
1、必须品是首选，同一用途的东西比较性能之后带一件就可，比如抓绒衣根据季节一件就够了，我带了厚薄两件证实是多余的。可带可不带的最好放弃，真要用到时一般物品在沿途的城镇能买到替代品。
2、首选多用途的物品，比如带一双运动型的凉鞋，既可走路也可洗澡时当拖鞋用。
B、重量体积方面：同类的物品带重量轻,能压缩得较小的。比如打包后毛衣就太占空间远不如羽绒服压的小。
除了适应季节及行程计划的衣物药品之外，一些富有创意的小装备会带给你愉快而具个性的旅程。
贴身证件袋--现在已过了把钱藏在内衣裤的时代，一个可贴身的证件袋非常实用，腰带式或是胸前悬挂式都结实，从隐蔽性安全性首选腰带式的。最好有分层且有拉练，证件.文件.钱.信用卡可分开放置任何时候不要离身。
防潮袋--从加小到加加大，不同尺寸的防水袋很实用，便于物品分类整理，防水防尘保持清洁。进藏路上很多路段灰尘滚滚，必须为相机多备一个。50升以下的包不必用到大号以上的防潮袋。
防雨罩（编织袋）--防雨罩可为背包防水还可防盗，但是不能周全的保护背包，有时候大包不得不放上车顶的行李架上，经历风吹雨淋一路灰尘，最简单经济的方法是备个大编织袋，需要时把包整个放进袋里，行程结束时你的包不至于面目全非。
睡袋--正常情况进藏途中一路都可住店，如果没有露营的打算，一个薄的卫生睡袋已足够，对保暖性不必要求太高。
漱洗包--最好有钩可任意悬挂的。分类放置洗漱用品，在条件不好的旅店或行车途中都方便使用，包内的镜子选树脂的耐摔耐压,不易破碎的。
地图包--地图是最常用的且必须的，地图容易损坏，一个有透明袋的包可安全保存地图，同时可放入纸笔。还可存放打印的功略。
头灯（电筒）--当你住多人房间时,夜里整理物品不用开灯打搅他人，最重要的是一些小镇晚上没路灯甚至没电，夜里和早晨很多时候都需要用头灯照明。
铁锁（快挂）--在货车车箱里或是班车上大包很难固定，容易磨损甚至给甩出车外，颠簸的路上用铁锁快挂是最方便固定的工具。新的成本太高.用旧的就可。
凉衣绳（扁带）--进藏的时间较长，途中需要洗衣服，凉衣绳很有用，很多旅店里没有绳可用,自己拉根绳就很方便.平时绳可以作打包带外挂带等多种用途。用旧的便带最好。
空胶卷盒--一切小东西都可分类放入，方便带少量的日用品比如针线一类，糖，盐，零钱，药品等等。
背上包，带上好的心情，展开一个属于你的知性旅程-西藏在等你！
住：1、八郎学旅舍。位于北京东路，近于北京东路西端，由布达拉宫向东行可到达。房间是藏式装磺。共有94间房，双人房共64间。其余是26间四人房、3间单人房及1间6人房。中厅的另一栋楼有澡盆浴室，热水供应时间为10：00-13：00，15：00-19：00。有餐厅，有自行车租用服务。另外还有提供旅游咨询的窗口及邮件递送服务（10：00-12：00）。早、中、晚各供应一次热开水。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30-11：00，晚餐时间则为18：30-23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。暂时寄物费1天5元，双人间70元，三人间每人30元。洗衣服免费！！！（这个服务太棒啦~）
2、吉日旅馆。位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3~7人的通铺为数最多，有60间房。其它的则是28间双人房和1间单人房。厕所与尽头右侧的别栋浴室相连。此外还有餐厅，零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。进门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃。价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00-22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费1小时2元，1天20元，暂时寄存物品5元，通铺费用25元每人。
3、亚旅舍位于北京东路，从布达拉宫东行可到，位于街道左侧。大门相当豪华气派，内部则雅致、明亮。进门后右手边即登记处，服务员皆通晓英语！浴室、厕所共用，没有餐厅。女服务员会定时清扫房间，更换热水。共有50间房 2间单人房，14间双人房，17间3人房及通铺（4~8人）17间。可租自行车，1小时 2元，1天20元。通铺的费用为每天30元。双人房带洗手间，每日150元。
即使在旅游旺季，自助客们也总能在这三间便宜和实惠的旅馆找到住的地方，它们之间相隔不远，从布达拉宫西行，依次是亚旅舍、吉日旅馆、八郎学旅舍。其中亚旅舍在街道左侧，大门很花哨，游客们应该很容易注意到。吉日和八郎学都在右侧，也相对简朴一些。三个旅馆都不失为一个好的选择，25~30元一晚的通铺，是一个合理的价位，其中亚旅舍要稍贵一点点。
三个旅馆中，亚旅舍涉外，里面基本都是老外，服务员的英语也很棒，中国游客很少有住的，八郎学和吉日就不一样的，黄皮肤黑头发绝对占了大半壁的江山。
吉日的优势是24小时热水供应，有时侯很晚回到旅馆，没水洗澡是件很头疼的事儿，我想在西藏少有驴子敢洗冷水澡吧？八郎学的优势是免费洗衣服，让我们出门也享受一把；亚旅舍嘛，可以好好的练练口语哦。
三个旅馆都设有留言张贴板，上面写满了来自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣，这是西藏旅游一个非常独特的现象，因为交通不便，必须租车；因为费用昂贵，必须找人分担；因为找人分担，认识了很多新朋友（不排除有浪漫的故事发生哦~~）！！我在八郎学和吉日就看到很多搞笑的贴子，比如：白云山四壮士征服珠峰，樟木，寻美女同行，一切孤行女子速来报到，联系方法……等
**如果由于比较特殊的原因，你不能够住在以上的三个旅馆，那么拉萨其它地方也有类似的旅馆，只是人气要逊色很多。简单介绍，供参考！
1、雪域饭店。位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台。中庭有井，可在此洗濯。厕所共用。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4~6人）16间。供餐时间9：00-20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。住宿费分别是普通双人房60元，标准间双人房250元，通铺每人25元。
2、高原旅馆。位于夺底路，拉萨市的东北角上。临纳金路与林廓南路交叉的五叉路口。距市中心稍远，房间皆临街道，有窗户及阳台，正面可以看到布达拉宫。共有31间房，3人房最多，为19间。其余是单人房6间，双人房4间，通铺（8~9人）2间。单人房与双人房附有厕所，其余则是共用厕所。里头另一栋楼有使用太阳能的浴室。热水供应时间是16：00-22：00。有餐厅，自行车租用服务及免费洗衣服务等。供餐时间为9：30-20：30。住宿费分别是双人房每人25元，3人房每人18元，4人间每人15元。
3、西藏长途汽车站招待所。位于沿河西路，西藏公车终点站旁，尼泊尔的领事馆就在附近。想坐长途客车离开拉萨的人，若寄宿在此就不用提着沉重的行李奔来奔去了。招待所里也有餐厅。四周视野开阔，可以一览拉萨河的夕照与晨曲，风景相当优美。有共用厕所，不过没有浴室。共有60间房，双人间60元，4人间每人15~20元。以上三个旅馆地理位置较为偏僻，旅游者进住的并不多，很多是西藏当地人。而且由于人气关系，也不容易就近找到志同道合者结伴出游。但它们的优势是价格更加低廉。不过笔者总认为像车站招待所一类的旅馆还是少住为妙，因为毕竟人很杂，不太安全。
**如果钱包里的银子多得装不下了，或者你来西藏是为了摆一次阔，再或者你是公款消费，拉萨仍然有几个上档次的宾馆，推荐给大家。
1、拉萨饭店。位于民族路1号，涉外三星级，为拉萨最好的饭店。欧式建筑露天游泳池。共有468间客房，南、中楼的房间备有氧气筒。四季咖啡厅菜品众多，有西藏糕点、冰琪淋、罐装啤酒等。标准间有1092元、669元两种，自助晚餐每人收费162元。
2、西藏宾馆。位于北京西路221号，三星级，为藏式建筑。有餐厅、茶室、零售店、游泳池等。套房1200元，双人房460元，藏式双人房460元。
3、日光宾馆。位于拉萨市林廓路，共有62个标准间。有餐厅、零售店、自行车租用服务、迪厅等。双人房（西式、藏式）280元，5人房每人100元，套房600元
吃：拉萨市的餐饮较发达，各地的风味都有，只是价格偏高。早餐可以花10元钱在八郎学的餐厅里裹腹，或者花2元钱到街道上的藏式小饭馆里吃藏耙，喝酥油茶，很便宜而且很饱，不过前提是你要能够忍受饭馆里浓郁的酥油味道和飞来飞去的苍蝇哦（冬天可能没有了吧）。
并非人人都习惯藏餐的口味，不过不用担心，拉萨有太多的四川人开的饭馆，比比皆是。东北菜馆、西北面馆、清真羊肉店众多，价格较为实惠，吃得踏实。
烤羊肉串儿很贵，1元钱一串，布达拉宫前面的广场上晚上夜宵文化还是较为发达的，尤其在旅游旺季，这里是喜好路边摊的人们的好去处，还有，拉萨饭店至布达拉宫间是一条丰富的食品街，有兴趣的谗鬼们不妨去转转。
拉萨还有很多快餐店，没有肯德基和麦当劳，10元左右可以美味一餐，记住，在拉萨的吃是相对昂贵的！北京东路上有个北美快餐店，供应西式快餐，有汉堡包、热狗等，是拉萨较为专业的西式快餐店。
拉萨西郊沿街有许多川菜馆、火锅厅，川人主理，味道纯正。其中青鸟火锅城是拉萨最为著名的火锅城。特别提醒一句，拉萨现在有两个青鸟，一个是老青鸟，位于拉萨饭店斜对面，另外一个是哈达青鸟，位于青藏公路纪念碑旁边，两个青鸟都很棒，
大昭寺通往清真寺的路上有清真拉面馆，味道相当爽口。推荐一些比较干净的藏式餐厅比如北京东路上的意忘餐厅、民族风味餐厅（吉日旅馆对面）、平措藏餐厅、怪牛沙龙餐厅等等。从八郎学、吉日、亚旅馆到这几家藏式餐厅都很近，吃住一条龙，方便之极。藏式菜肴非常地道，你可品尝到生肉酱、灌血汤炸羊排、藏包子、萝卜炖牦牛肉等。
拉萨还有不少印度餐馆及尼泊尔餐厅，不失为体验异国风情的好地方。
到日喀则地区，大致会在日喀则市、江孜、定日、樟木、拉孜遇到住宿问题。这些地方价格比拉萨便宜，但相应的条件也差一点。
1、日喀则饭店。位于人民路，是本地设备完善的4层楼中式饭店位于市区南端，有很多房间。有服务生为你提沉重的行李。房间种类齐全，从单人间到多人房都有，每个房间里都有厕所和供应热水的浴室，热水供应时间为 21：30-22：30，但常误时，并不完善。餐厅供应的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元。零售店陈列有罐头。虽然房间内备有氧气桶但无氧气袋，须特别注意。单、双人房皆需390元。
2、日喀则市第一招待所。位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式旅馆。只有通铺（实用！！），为3~4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
3、日喀则行政公署办公室第二招待所。从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
1、江孜旅舍。从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。饮食方面，青稞酒每杯0.15元，馍馍1元6个，也有替顾客炒菜的服务。双人房、三人房、通铺皆为20元每人。
2、扎旅馆。位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。
3、江孜饭店。为外国观光客所开放的新饭店，也是镇上最大、设备最齐全的饭店。有邮局、电话、大餐厅、礼品店等。房间也很多，包括中式（普通双人房）及藏式房，每间房都有电视和卫生设备，藏式套房的床上还铺有西藏产的高级毯子，相当舒适。中式、藏式的双人房皆为230元。热水只供应到晚上21：00，要特别注意。
那曲饭店。游客在那曲住宿的机会不多，仅此一家。位于那曲镇内，是利用太阳能供电的新式饭店。双人房240元，3人房60元，4人房15元，通铺10元。成都导游报名
当雄是那木错的门户，镇上一些饭店都有提供住宿，一般通铺是30~50元
1、定日县府有条件不错的珠峰宾馆。从定日到珠峰脚下一般都落脚在绒布寺，登山大本营也都设在这里。
2、有解放军的兵站和运输站可宿，有墙围着。没有淋浴、餐厅、洗脸、电灯等设备，条件艰苦。厕所是在与内河间加高一段建成的。包括有2、3张床的小房间，以及地上钉有木板约可睡10人的大房间。管理松散，但只要出身呼唤，就会有人替你开门。有水壶，可请他们帮你盛热水。有被子，但强烈建议自备睡袋！这样会更加舒服，尤其在寒冬的时候，被子加睡袋自然比较温暖。有时也没有枕头。住宿一晚20元。
1、拉孜招待所，是驾驶员的住宿处，但也供外国人使用，位于中尼公路沿线。通铺为10~30元。
2、拉孜旅馆。位于雪山餐厅背面。通铺5元起。
3、雪山餐厅。位于加油站前，是本地人津津乐道的名店。狭窄的店面客人很多，猪肉炒蔬菜一份15元，炒菜花一盘8元。菜色相当丰富，厨房里早就切好菜花、胡萝卜等10余种蔬菜，放在竹篓里备用。也有冰啤酒和果汁。
西藏阿里的住宿条件不尽如人意，除狮泉河镇以外，阿里的其余地方基本都无洗澡设施。
玛旁雍错：住边防武警部队营房，卫生条件较好，用水缸水，每位一宿15元。可以在部队伙房用餐，但价格较贵，一碗面条10元。
阿里普兰县：住县政府招待所，有开水供应，用水缸水。每人一宿25元。
冈底期宾馆（游神山冈仁波齐处）：每间4人，条件较差，每铺位一宿30元。有开水及食品供应。
阿里扎达县：住邮政招待所，每人一宿25元。
狮泉河住宿：狮泉河宾馆在拉孜过来的路的右面，80元/人，狮泉河宾馆旁还有一家私营宾馆，但下有卡拉OK，因此较吵。对面是粮食局澡堂，10元/人。沿路直走，绕过花坛，走到路底是军分区，军分区旁有邮电局和邮电宾馆，邮电宾馆40-60元/人，旁边还有一个不错的澡堂10元/人（注：宾馆内一般无浴室），如不绕过花坛，在路口转左是去岗仁波齐的路，路口有小餐馆，餐馆楼上是农牧商招待所，30元/人，左转的路上有一家蓝天招待所40-50元/人成都德语导游
