摘要：
本文目录成都至稻城亚丁旅游攻略康巴藏区的旅游攻略成都旅游攻略一、成都至稻城亚丁旅游攻略1、成都至稻城亚丁的路程还是比较近的，都是四川省境内，也是比较成熟的一个自驾游路线，从成都自家... 本文目录
一、成都至稻城亚丁旅游攻略
1、成都至稻城亚丁的路程还是比较近的，都是四川省境内，也是比较成熟的一个自驾游路线，从成都自家出发前往稻城亚丁充满了奇幻元素，下面给大家分享详细的游玩攻略指南。
2、从成都出发，一路向西，来到丹巴，丹巴藏寨是我国最美古镇之一，只见一幢幢碉楼寨房，随着地形的起伏变化，层峦叠嶂，参差错落在山谷之中，与周围茂密的树林、潺潺的溪水、连绵的山峰融为一体，如仙山楼阁一般。
3、丹巴藏民能歌善舞，且人美歌甜，熟话说康定的汉子，丹巴的美女，丹巴的女子眉目如画，跳起舞来翩若惊鸿，令人陶醉。神奇的自然风光，古朴的民族风情，独具一格的古石碉楼，精彩的踢踏舞表演，构成了博大精深的康巴文化。
4、离开丹巴继续向西前行，因地处高原和盆地的过渡地带，地势高亢，地域辽阔，山川平行相间，一路都是蜿蜒曲折的盘山公路，真切地感受到什么是：山不转路转,路不转人转,人不转心转。
5、沿途经过草地、沼泽，雪山，一路上景色瑰丽，远处一群群的黑色牦牛，在蓝天白云的照射下分外耀眼，还有土拨鼠，那长长的门牙和短短胖胖的四肢甚是可爱，直立着四处观望，一有风吹草动，倏地就跑不见了，给秋天的高原增添几分色彩与生机，宛如一幅美丽的油画。
6、一路上会看到很多由大小不一的石头垒起来的石堆，据导游介绍这叫玛尼堆，是一种祈愿的风俗。同样悬挂经幡也是流传于藏族宗教的一种习俗，经幡也叫风马旗，为祈佑平安。
7、印着经文的经幡，在风的吹动下，经幡每飘动一次，便象征着悬挂经幡的人诵经一次，五色经幡随风在大地与苍穹之间飘荡摇曳，仿佛把我们带到了一个满是虔诚的世界。我虽然没有宗教信仰，可我还是要对他们的信仰表达敬意。
8、经过理塘与稻城两县之间的海子山自然保护区，平均海拔4500米，共有1145个大小海子，故名海子山。看着星罗棋布的砾石组成的石河、石海及形态各异海子，大的海子形成湖泊，小的海子形成水潭。蔚蓝的天空中，白云在悠闲地飘着，但吹来的风透着清冷的杀气，冷嗦嗦的。满眼望去只有蓝天、白云、砾石和海子，看不到郁郁葱葱的树木，石缝中偶尔才有些野草，随风飘动，所有的一切都裸露着苍凉。这些大小不一的海子还是极美的，每一个海子都晶莹透彻，倒映着蓝天白云，一眼望去水天一色，让人内心无比宁静。
9、越过海子山，有一片广阔的土地，所到之处，满目金黄，成片的胡杨林，金黄透亮，绚丽夺目，在阳光的照耀下，仿佛置身在金色的海洋，天空湛蓝，白云悠悠，金色林海，如诗如画。以前只是听人说过胡杨的光彩照人，现在蓦然出现在眼前，那种美让人震撼。如果说海子山的湖泊让人内心宁静，那美丽的胡杨林让人心怀梦想，勇敢直前，愿生命无憾无悔。
10、其实最好的风景，一直在路上，等你用自己的脚去丈量，用自己的眼去发现，用自己的心去感受。
二、康巴藏区的旅游攻略
第一天、成都/卧龙/四姑娘山/丹巴（约325公里）宿：丹巴
早从成都出发，经都江堰，过映秀，在卧龙参观卧龙熊猫自然保护区及周边生态环境，与大熊猫合影留念（参观门票及与熊猫合影费用自理）。沿途观赏渔子溪湍流、翻越海拔四千多米的巴郎山垭口，沿途赏景：巴郎山云海、高山草甸，牧人与牦牛；在“猫鼻梁”处驻足观赏四姑娘山景区核心景致，“蜀山皇后”四姑娘山（主峰6250m）胜景在云海中若隐若现。到达丹巴参观领钦寺、墨尔多神山。
第二天、丹巴/八美/塔公/新都桥（约160公里）宿：新都桥
早八点出发，参观梭坡古碉；沿天然盆景区观红石阵、红桦林，抵达仙人瑶池—热水塘温泉休息放松用路餐。餐后沿途欣赏雄伟的亚拉雪山、八美变色石林、“菩萨喜欢的地方”塔公草原，参观藏传佛教萨迦派著名寺庙之一，有“小大昭寺”之称的塔公寺（塔公寺是康巴地区藏民朝圣地之一）。最后到达素有“摄影者天堂”之称的新都桥。
第三天、新都桥/木格措/康定（约110公里）宿：康定
早上欣赏晨曦中的新都桥美景，沿川藏318线，征服塞外屏障折多山（垭口海拔4298米），中午在康定用餐。下午前往木格措（野人海）观赏高原湖泊、原始森林美景后返回康定。
第四天、康定/泸定/雅安/成都（约318公里）成都自由行导游
清晨，伴着熟悉的旋律登上晨曦中的跑马山去追寻动人的爱情故事（上山索道30.00元/人请自理），在泸定桥上缅怀革命先烈的丰功伟绩，翻越著名的二郎山经过“西蜀雨漏”雅安市回到成都。
线路特点:雪山、草原、草甸、高原湖泊、民风民俗、宗教文化、自然景观。
从康定到塔公草原，有两条途径，一是从318国道，翻越折多山经过新都桥抵达塔公草原，此种方式简单，时间相对较短，但缺乏新意和挑战性，而且看见的景色相对简单、单调。另外是从康定到木格措景区，游览以后徒步两天，走48公里以后抵达塔公草原。此种方式挑战刺激，沿途景色丰富，行程相对艰苦，但走过以后会回味无穷。
从康定经木格措到塔公草原是一派自然的康巴藏区草原风光，绿树野花、高原海子，温泉溪流，蓝天白云，形成了一幅美丽的画卷。木格措风景区是康巴藏区比较著名的风景名胜地。我们将从这里开始徒步，翻越4300米左右的山口，徒步在高原草甸之上，欣赏沿途的高原自然风光。然后抵达塔公寺。以塔公寺这座屹立在塔公草原上，有着千年历史的黄教寺庙作为徒步的终点，使每一位参加者有一种心向神圣的动力和追求，把人文景点和自然景观有机的结合起来。增添了此次行程的价值。同时，这条线路的难度比较小，适合普通的游客和爱好者参加。
D1抵达成都。乘坐飞机抵达成都，根据抵达的时间确定是否安排市内游览，或者客人自行安排富于时间。晚上住酒店。
D2成都/海螺沟。早出发，沿成-雅高速公路行进140公里到雅安，沿途欣赏川西平原的富饶和宁静，沿318国道行驶210公里经过天全、青衣江，穿越二郎山隧道到泸定，前往海螺沟。
D3海螺沟/康定。上午，从磨西乘车到三号营地，徒步穿越原始森林，到达海螺沟的贡嘎山冰川，在冰川上信步游览，然后驱车经过泸定到康定。参观泸定桥和红军长征纪念管。下午泡温泉，晚上感受康定东街--折多河上的风（有一句很有名的话康风雅雨建昌月）中的康风就是指康定东街的风。
D4康定/木格措。早起，参观佛教寺庙安觉寺，然后驱车前往木格措景区，景区内午餐，下午乘船过湖前往江巴社方向，开始徒步。行进约4公里，在红海子边扎营。远观雪山、高原海子、宁静的牧场和充满活力的康巴汉子。晚上与藏族同胞共跳锅庄。
D5木格措/色拉里牧场。早餐后，迎着初升的太阳，伴着康巴汉子的牧歌，开始我们最艰苦的一天徒步之旅。蓝天、白云、青草、羊群和牛群，以及憨厚的藏族同胞将是我们这一天中的主要调味剂。我们的行程，辛苦而愉快，平静而充满挑战。我们在山脊上行走，挑战着自己的意志，傲视着天空展翅的雄鹰。全天徒步约7小时。下午3点左右在色拉里牧场扎营。
D6色拉里牧场/塔公草原/康定。雅拉神山好像就在我们的面前，高原的早晨空气清新得让人舍不得多吸一口。白色的雪峰、青青的草原、明媚的阳光，让我们的脚步难以挪动，好想多停留一会儿。但偷来的闲暇却不允许我们的脚步停留，我们又要起程了，同样美丽的景色，同样美好的心情陪伴着我们走进了塔公草原。金碧辉煌的塔公寺、淳朴的康巴人用他们灼热的眼神和甜美的笑容迎接着我们的到来。徒步结束，驱车前往康定，途中参观塔公寺，经过新都桥，翻越折多山到康定。住宾馆。
D7康定/成都。沿折多河，经大渡河，翻越二郎山，经过雅安、天全回到成都。行程结束。
1、高原地区，气候多变，最佳季节5，6月 9，10月，避开雨季。
2、豪华等在有三星级酒店的地方住三星级宾馆，没有就住当地最好的宾馆；普通等住普通宾馆，条件要差一些。
1防止感冒，高原感冒非常危险，上山之前避免感冒。
2防止紫外线灼伤，请带防晒霜，墨镜，手套。
3防止高原缺氧，请自行准备抗缺氧药物。
4防寒高原昼夜温差较大，即使是6月也应该多准备衣服，预防天气变化带来的不适。
5自备零食。高原地区，少吃多餐，为保证体力，请自备零食。
6自备水壶，高原氧气稀薄，空气干燥，容易口干舌燥，请自备水壶，有助于缓解身体不适，帮助提供必要的氧气。
7高原行走，最好少负重。客人可以两人合租一匹马帮助托运行李。
8旅行社会配备优秀的导游和后勤保障人员，负责徒步期间的饮食。
四姑娘山二峰攀登及丹巴藏寨、康巴大渡河行游
【出行方式】：大巴及包车（丹巴环游）
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
这次要攀登的是四姑娘山二峰，实际高度是5276米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰,但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。沿途有三处危险路段需特别小心，峰顶我们将铺设置路绳，另两处将视情况尽量给予辅助安全保障。
登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，三段路线是：
（1）山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能；
（2）垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险；
(3)、就是冲顶（铺路绳）的那段，我们上去时感觉不是很危险，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候，一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长，1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。
1.欣赏四姑娘山、海子沟风光、藏区风情，在雪山上过新年；
2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本冰雪技术、绳结、实用安全技术；
3.初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈；
4.结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
丹巴的美女美如水；丹巴，一个未开垦的旅游处女地，不仅有奇特的自然风光，更有纯朴、美丽的人文景观。在2005年《中国国家地理》杂志主办的“中国选美”中被评为中国最美的六大乡村古镇之首，雪山、草原、海子、温泉、大河、藏寨、碉楼、喇嘛寺等自然、人文景观丰富多样!丹巴的海拔仅1700多米，在当地不会有高山反应!冬季的丹巴阳光充足，是休闲度假的理想之所。
很多的人类学家认为,康巴藏区的几条重要的河流,金沙江、雅砻江、大渡河,都是民族迁徙的走廊.峡谷两岸奇峰高耸入云，河川纵横交错，切割极深，形成众多的峡谷群。大渡河的上游丹巴一带，河谷呈现典型的“V”字形，谷坡30-60度左右，而且河谷两边明显不平衡，一边陡峭，一边和缓，这已是发育比较成熟的表现。从丹巴到泸定，峡谷呈现嶂谷的形态。所谓嶂谷，是指峡谷两边的谷坡陡峻，谷坡角度多大于60度。谷壁近似垂直，直上直下，就叫隘谷了。从汉源乌斯河到乐山金口河这一段，大渡河从大相岭、大凉山之间穿过，形成了谷壁直立、令人目眩的隘谷。（本次行程看到峡谷止于泸定，正名康巴大渡河大峡谷）
D1：成都--都江堰--卧龙-巴朗山--日隆
早7:30出发，经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江自然风光和河谷风光，于中午时抵达国宝大熊猫基地—卧龙。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
早餐后8：00出发，进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包，观高山草甸，海拔6250米的四姑娘山全景，逐渐接近雪山（因路程较长，需保存体力冲顶者可自费骑马到BC，马匹费在180元以内）。
约徒步6-8小时后抵达大峰大本营(BC,海拔4200)，扎营，进行攀登技术训练，认识山峰及装备，器材使用方法，绳结：8字结，布林结，单渔人结，双渔人结及雪坡行走、制动方法。5点吃饭后早休息。
D3：大本营-登顶-BC(或返回日隆)
凌晨5点起床,5：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需3个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过12时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)
早餐后驱车经小金前往中国最美的乡村之一，千碉之国丹巴，沿途您可以全情投入的体验一番藏寨、碉楼在晨雾中的唯美。晚宿甲居藏寨。
D5：丹巴风情游（甲居——中路——梭坡）
下午前往甲居藏寨详细的参观丹巴著名的碉楼，在藏家的屋顶看书聊天晒太阳或者发呆。
早餐后告别甲居藏寨，沿大渡河南下，经姑咱抵达泸定午餐，沿途可欣赏到梭坡古碉以及壮观的康巴大渡河大峡谷。下午翻越中国最长的公路隧道二郎山隧道，经雨城雅安抵达成都。散团
[个人装备]：背包（不小于60L），睡袋（-10度），帐篷，防潮垫（地席），头灯（电筒），羽绒服，冲锋衣，冲锋裤，雪套，抓绒上衣（毛衣），抓绒裤（棉毛裤），保暖内衣，袜子2双，手套，登山鞋(防水防滑很重要)，水壶，墨镜，带沿的帽子，个人餐具(金属)，炉头,气罐1个,垃圾袋，雪杖（2）冰镐.（主要露营装备可由俱乐部提供，租金40元/天*2天=80元）
[公用装备]：大冰镐1支、路绳50米,对讲机两对，炊具，炉具和炊事帐篷等
1.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛。
2.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但至关重要，别忘了。
三、成都旅游攻略
1、成都市内五日游。第一日：武侯祠和锦里，第二日：杜甫草堂和浣花溪公园，第三日：青羊宫和文化公园，夜晚在文化公园的蜀风雅韵看川剧，第四日：都江堰一日游，第五日：大熊猫繁育基地和三星堆博物馆成都导游龚丽。
2、如时间宽裕，还可继续安排两日古镇游：安仁古镇，第一天参观刘文彩庄园，晚上住在古镇老街公馆改建的客栈里顺便游览老街，第二天游览建川博物馆（博物馆占地广阔，建议购买游览车票）；平乐古镇，第一天游古镇宿在古镇，第二天可游览古镇不远的芦沟竹海。
3、成都知名的步行商业街，由一大片清末建筑风格的仿古建筑组成，拥有数量众多的酒吧、餐饮名店，是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道，著名的武侯祠也在其中。
4、锦里与武侯祠一墙之隔。人们一般都会在游玩好武侯祠后，来锦里逛一逛。锦里洋溢着成都市井特有的喧嚣和随意。街道两边售卖的都是颇具当地特色的物品，手工的皮包、五颜六色的布灯笼等，还有众多老成都手艺人在忙碌，吹糖画、捏面人。此外，各色美食绝对令你垂涎三尺，张飞牛肉、豆花、牛肉焦饼、钵钵鸡，各具风味。
5、夜幕下红灯笼亮起后的锦里，酒吧茶馆喧嚣热闹，其中比较有名的莲花府邸酒吧，据说很多超女、快女都在此唱过歌。
6、宽窄巷子是成都惟一遗留下来的清朝古街道，由宽巷子、窄巷子和井巷子三条平行排列的城市老式街道及其之间的四合院群落组成。来这里，喝茶、吃火锅，感受成都的闲生活、慢生活和新生活。
7、你可以在这里要一杯蒙山黄芽，与旁边的老爷子摆摆龙门阵；也可以唤一名“舒耳郎”，舒舒服服的享受掏耳朵的惬意；更可以在小吃摊边，面对着琳琅满目的小吃大快朵颐。夜幕下的宽窄巷子也是别有韵味，点醉、白夜、胡里等酒吧，都充满了成都的时尚感，在夜间绽放它的魅力。
8、武侯祠内纪念的是三国时期蜀国丞相诸葛亮，初建时曾与昭烈帝刘备的祠庙相邻，在明朝初年并入汉昭烈庙，成为中国唯一君臣合祀的祠庙。
9、成都武侯祠的文物区主要由惠陵、汉昭烈庙、武侯祠、三义庙等组成，主体建筑为武侯祠。武侯祠分大门、二门、刘备殿、过厅、诸葛亮殿、三义庙等，排列在从南到北的一条中轴线上。
10、祠内供奉刘备、诸葛亮等蜀汉英雄塑像50尊，区域内还有众多的关于诸葛亮和三国文化的碑刻、匾额等。成都著名的“红墙竹影”，就在景区内，记得拍照哦。
11、武侯祠的园林区，位于武侯祠西侧，原是民国时期四川省主席刘湘的墓园，区域内有石牌坊大门、三洞门、四方亭、荐馨堂、墓室等建筑，是西南地区惟一一座北方风格的陵园建筑群。武侯祠毗邻锦里（锦里民俗区），可以一并游玩。
12、唐代著名诗人杜甫流寓成都时的故居。杜甫在此居住近四年，创作了上百首诗歌，这里因此被视为中国文学史上的“圣地”。现今的杜甫草堂是经宋、元、明、清多次修复而成。
13、草堂位于成都市西门外的浣花溪畔，园内亭台林立，古木参天。从正门进入后，大廨、诗史堂、工部祠三座主要建筑物由南至北依次排列于中轴线上。工部祠的东北部，是少陵碑亭和大诗人当年的茅屋故居，茅屋以东是盆景园，往南依次是浣花祠、花径、大雅堂和靠近南门的草堂陈列室。
14、茅屋故居，是借鉴川西民居的特点复建的，成为了杜甫草堂的标志性景观。茅屋东侧的盆景园内，有1999年建成的“杜诗书法木刻廊”，陈列着百余件杜诗书法木刻作品，其中有“杜诗绝唱、书法绝品、楠木绝材、刻工绝活”等四绝。
15、草堂有三个门，其中正门和南门都位于草堂的南部，北门位于西北部。正门和南门相距不远，游人多从这两个门出入。
